04.和泉中央店

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

本日も大雨災害に引き続き警戒が必要ですので、皆様も十分にお気をつけ下さいませ。今週もお足元の悪い中、お越し下さいましたクライアント様…今週もお目にかかれて嬉しく、そして感謝の気持ちでいっぱいです。いつも本当にありがとうございます。

さて、先週のブログでご紹介させて頂きましたマイナス１４ｋｇのクライアント様ですが、今週も更に頑張って下さいました。今週も更に外食の機会が多い中、マイナス約１ｋｇ…トータルでマイナス１５kg＾＾いつもお越し頂いた際の素敵な笑顔からは、努力された事が伝わってまいります＾＾そして、お顔やお体の変化が毎週目で見て分かるほどです＾＾来週も外食の機会が多いそうですが「たくさん動いて頑張ります♪」とキラキラ笑顔で仰って下さいました＾＾来週も素敵な笑顔でお越し下さる事だと思っております（敢えてプレッシャーをおかけいたします＾＾）♪楽しく頑張られながら、思うように結果が順調に出ている事で、今後はダイエットがもっともっと楽しく感じられる時期に入られます。引き続き、全力でサポートさせていただきます！！どうぞご期待くださいね♪

「頑張りました♪♪」と最高の笑顔を見せて下さる日が待ち遠しいです＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

今日から７月です♪夏らしくなってまいりました！「夏までに痩せたい！！」と目標を立てられていた皆様は“理想の自分”に近づけましたでしょうか＾＾？クライアントの皆様も本当によく頑張って下さっています♪『中には２ヶ月半で約１４ｋｇ体重が減った！』という方もいらっしゃいます。「なぜ、そんなに減らせるの？」「体、大丈夫！？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、健康的でお美しいクライアント様と毎週お会いしている私は理想的な減り方をされていると感じます＾＾正直、毎週必ず体重を減らしてお越し下さるクライアント様に脱帽です。停滞期もなさそうです。このままグングン減っていくパターンだと経験上思っております＾＾では、クライアント様は気の遠くなるような辛い努力をされているのでしょうか？…気になりますよね＾＾

しかし、クライアント様は無理をされていません。外食の機会も多いクライアント様ですが、しっかりと参加されます（笑）今週は毎日のように外食されていました（先週よりお食事会増えていますよ～＾＾；）。では、「尚更なぜ！？」と思われますよね＾＾理由は至ってシンプルです♪クライアント様が日々、実践されている事とは…

・ワンストップジムに毎週行く♪（加圧筋力トレーニングのダイエット効果はデータ上、週に一度お越しになる事が望ましいですが、それよりも毎週お越し下さる事でモチベーションアップと加圧筋力トレーニングを頑張ったからには無駄にしない！という気持ちが日々のモチベーション維持へと繋がるという事は大切です＾＾）

・雨以外は外をウォーキングする♪（本当によく頑張って下さっています。お食事会も提案させていただき途中まで歩いて下さいました＾＾ありがとうございます！！）

・イライラしたら思いきり走る♪（青春マンガの男子みたいですが本当にスッキリしますよね～＾＾以前はイライラしたら食べるが現在はイライラしたら走るに変わっています…理想的です＾＾）

・出来る限り夕食を早めに済ませる♪（以前はご家族様をお待ちになられて遅い時間帯の夕食でしたが、現在はヘルシーでバランスの良い夕食を早めに済ませて時間の有効活用をされています。リラックスタイムも確保できて◎ストレスにも◎）

・外食の予定がある日は前後で調整する♪（外食では周りの方と楽しみたいのでしっかりと召し上がって、例えば夜が外食でメニューが分かっている場合は朝昼の食事を調整する事が出来ますよね＾＾）

・間食はしません♪（栄養バランスが良くなると自然と間食しなくなりますよね＾＾）

このように無理せずシンプルにダイエットを楽しんで下さっている事が素晴らしい結果を出されている事へと繋がっています。外食をしていなければ更にガッツリ減っていたとは思いますが、普段のご自身の生活から遠ざかったダイエットをするとダイエットが成功した後に戻りやすいと思いますので、私は今の感じでとても良いと思います＾＾

１４ｋｇの重みを忘れることなく、最終目標達成まで一緒に頑張りましょう♪１４ｋｇ軽くなられたお体が更に軽やかになりますように今後も全力でサポートさせていただきます♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
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ワンストップジム和泉中央店の銭村です。

大阪北部地震での被災者の皆様に謹んでお見舞いを申し上げます。

今週は、天災についてクライアント様と深く考える機会も多くございました。身近に起こった地震に危機感を持ち行動されたクライアント様もいらっしゃいました。お水や食料等を備えられた方もいらっしゃいました。

本日は、このような状況の中で、和泉中央店のクライアント様らしいご質問を頂きましたのでご紹介致します。

「準備した食料が気になって食べてしまいそう」「もしもの時に備えて沢山食べておかなければならないと思ってしまいます」・・・これは大変ですね＾＾；ダイエット中のクライアント様は普段必要のない食料を買われることがないという方が多いと思います。ただ、今回のようにいつもよりも食料を準備された場合、「いつでもここにある(ﾟ∀ﾟ)」という食料の存在が気になって仕方がないかもしれないですね＾＾；飢餓状態を想像して沢山食べておこうと思われるお気持ちも理解出来ます。しかし本来、私達（生き物）が危機を感じた時にはアドレナリン等のホルモンが分泌され食欲が抑制されても食欲が増すという事は考えにくいので、今回の地震が直接関係しているわけではなさそうです。これは単純に、本来食べる事が大好きなクライアント様が手を伸ばせば食べられる状況に食料があるという事、そして本当の意味での危機を体験しているかいないかが関係してくるのではないでしょうか。私も食べる事が大好きですし、本当の意味での危機を体験した事はございませんのでクライアント様とよく似ているかもしれません。何でも聞いて下さるクライアント様にいつも感謝しています。今回のご質問はクライアント様らしい率直なご質問であり私も色々な事を考える良いきっかけとなりました。いつも本当にありがとうございます。これからも沢山のご質問をお待ちしております♪

ダイエット中の方には、今まで頑張られた事にプラス出来るアドバイスを今後もさせていただきますね。いつも応援しています♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

いつも沢山の初回無料体験のお問い合わせ＆お申し込みを頂きまして誠にありがとうございます！！今回は、お問い合わせの際によく頂くご質問についてをご紹介いたします。
お問い合わせの際に「入会金、年会費は必要でしょうか？」というご質問をよく頂きます。
ワンストップジムでは『入会金、年会費等は一切頂いておりません』のでご安心下さいね＾＾初回無料体験にお越しになられた際にも、何らかの料金が発生する事は一切ございませんので、こちらもご安心下さいね（初回無料体験後に継続して通って下さる場合も、その都度１回分の料金しか発生致しません＾＾）！
初めて行く場所、初めての体験等は、やはりドキドキしますよね＾＾ご不安点がございましたら、いつでも何でもご質問下さい♫ご不安のない状態でリラックスして頂き、より良い効果を初回無料体験で感じて頂けましたら幸いでございます＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
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