04.和泉中央店

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

「今のカラダが一番好き！」をずっと更新して下さっているクライアント様のお話です♪

数年前にダイエットに成功されてから更なる理想のカラダ作りを目標に、日々楽しく頑張って下さっているクライアント様のおひとりですが、もうそれはそれはお美しいです。本当にお綺麗に痩せられましたが、この秋からまた更なる変化を感じられたとの事です♪本日もしっかりとトレーニングで追い込ませて頂きました＾＾そして、「二の腕がもう少しと思っていたけれど、この秋から何故！？と思うほど変わってきた感じがします♪若い頃と同じ体重でも今のほうが締まっていて人生で一番好きです♪このままで早く夏になって～（笑）」と素敵な事を仰って下さいました（ついにクライアント様の最終目標である理想の二の腕も手に入れられました♡かなり前から、十分ノースリーブになれる二の腕ですがクライアント様の思い描く二の腕はこの秋の二の腕＾＾）。何歳になっても「今の自分が人生で一番好き」だと言える努力をする事が美しさの秘訣だと多くのクライアント様とお会いしていつも感じております＾＾

今後も「人生で一番好き」だと仰って頂けますようダイエット成功女子向けバージョンのサポートをさせて頂きます（笑）※ちなみに今は美容体重もクリアされているので、これ以上減らないようにしっかりとお食事、おやつまで楽しんで頂いています♪

現在お悩みの女性の皆様…最初は「どうすればよいのかわからない！」と思われるダイエットも自然と日常に馴染んでくるようにすると成功したも同然です＾＾少しずつでも良いので理想のカラダに変えてあげる事が大切です。そのために何を変えればよいのか…私達スタッフがしっかりとサポートさせて頂きますのでご安心下さいませ＾＾

・・・・・ワンストップジム和泉中央店　～初回無料体験・好評受付中！！

□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
□受付時間9時～21時（月曜・火曜休み）
□住所：〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901 (9時～18時)
□ メール：E-mail

ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

今週は急に寒くなったように感じます。さすがに長袖を着ていると、皆様から「あ！半袖じゃない！」と言われた一週間でした（もう１１月中旬ですので私も長袖着ますよ～）＾＾これからの寒い季節もクライアントの皆様には風邪など引かれず元気に過ごして頂きたいと思っております♪

さて、皆様のダイエットの状況ですが…好調です♪最近始められた方々も好調です♪女性がダイエットをする理由は様々ですが、美味しい物が好きなのも飽き性なのも女性かも（笑）もしもダイエットがいつも上手くいかないという場合は、明確な理由を考えてみる必要があるかもしれませんね。明確な理由がない場合にダイエットをするとブレが生じて上手くいかない事もございます＾＾；せっかく頑張ったのに勿体ない状況で断念！…とならないために、クライアントの皆様には、まずは健康になって頂きます＾＾沢山のクライアント様とお会いする中で私が感じる事、それは健康になると自分にとって一番良い形に体は変わろうとするという事です。これはクライアント様がよく仰られる「体が軽くなった」という感覚を言います＾＾通常、女性にとって不調は何かしらあるものと考えがちですが、健康になり自分にとって一番良い体型になるとそうではなくなります。この「体が軽くなった」感覚の時に体をどんどん変えてあげる事が出来ると更に理想の体型へと近付きます＾＾

では今まさに理想の体型へと近付かれているクライアント様のご紹介を致します。今まではダイエットをしたいと思っていても仕事を理由に行動を変える事が難しいと思われていたクライアント様が・・・

💛何があっても２３時までには布団に入る（以前は、その時間帯はまだ自宅ではない）

💛朝食を摂るようになった（小腹が空いた状態で熟睡。当然朝にお腹が空くように）

💛お弁当を作って持っていくように（もちろん朝にお弁当を作る余裕などなく外食ばかりでしたが栄養の偏りと量の調整が難しいのでダイエットには不向き）

💛出来るだけ体を動かすように（座る事が多いので、それ以外は可能な範囲で動く）

…などなど健康を意識されるとスムーズに生活改善されています＾＾色々なダイエット法、健康法が流行っても、上記のように、睡眠・食事・運動など人間にとって大切な基本があってこそのものだと思いますので行動に移されたクライアント様はスゴイですね♪行動に移された事を証明するかのようにクライアント様のお体もサイズダウンされていましたよ♫以前は夜遅いのでギリギリまで寝ていたくて朝食を摂る時間がなかったクライアント様が…こんなにも健康的に(ToT)お肌もツルツル♪お体がどんどん変わられている事がよくわかります。このまま、どんどん健康的なお体に変わっていきましょう＾＾そして一番良い体型になって頂く事が最終目標です♫

子どもと違って現実は上のイラストのようにはいきませんが、夏休みの過ごし方としてこのような表を宿題で書かされたことを思い出しました。本当に基本ですね（笑）

今回は、この季節に無意識に減ってしまう水分摂取についてもお話して本日よりプラスして頂きました＾＾こちらの理由は単なるダイエット・美容などではない理由がございますが、次の機会に＾＾

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ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

紅葉の季節ですね！お出掛けしやすくて普段よりもウオーキングの歩数や運動量が増えて健康・ダイエット・美容にも嬉しい季節がやってまいりました＾＾今週も皆様との会話に秋を感じております♪秋は食べ物も美味しいので食べ物の話題、季節の変わり目のお肌の話題、何かスポーツを始めたいけれど何が良いかな？というようなスポーツの話題（個人的には那須川天心選手ファンなのでスポーツと言えば現在はこの件；；女子には興味がないかもですが＾＾；大好きです＾＾）、そしてもちろん日々のダイエットの成果の話題！！皆様、本当に頑張って下さいましてありがとうございます＾＾わずか７回目で今週目標を達成されたT様から「宣伝して下さっても大丈夫ですよ～♫」とありがたいお言葉も頂きました（近いうちに是非＾＾）！このように皆様に喜んで頂ける事を日々考えつつ私も楽しい毎日を送らせて頂き感謝でございます。本日は、頑張って下さっているクライアント様から頂いた素敵な名言をご紹介致します。

『夜間工事中』（笑）・・・こちらは成長ホルモンの働きの凄さに驚かれたクライアント様が仰られた言葉なのですが本当にぴったりしっくりくる言葉でセンスの良さに私も驚きです＾＾では、初回無料体験でその凄さに驚いて下さり本日2回目には『夜間工事中』という名言まで出るほどの成長ホルモンはクライアント様にとってどの様に働いてくれたのでしょうか…？加圧筋力トレーニングでは大量の成長ホルモンを分泌させる事が出来ますが、初回無料体験でクライアント様のお悩みだった手荒れが改善、重く感じた体が軽く感じてやる気が出てきたなど良い事が沢山♪「物凄く眠くなってグッスリ寝ている間に細胞から何から夜間工事されて修復されている感じ！！」と本日、素敵な笑顔で仰って下さいました。同時に、成長ホルモン（別名：修復ホルモン）のお話をしっかりと聞いて下さりご理解されている事が伝わってまいりました（ありがとうございます＾＾）。グッスリ眠っている間に修復されたお体が元気になり軽くて動きやすくて最近では感じた事のない、まるで昔に戻ったかのような感覚＾＾「成長ホルモンって本当に凄い～！！！」と体感して頂けて良かったです♫これからもっともっと体感して頂ければと思います（トレーニングは少しだけきついですが…（笑）本日も成長ホルモンのため圧が上がっている事に気付かれたクライアント様、ステキです＾＾）…人生100年と考えると女性の皆様、『夜間工事』は必要ですよ～♫

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ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾

早いものでもうすぐ１１月ですね。あっという間に年末年始になりそうです＾＾；

さて、この秋からスタートされた皆様も順調に目標達成へと進んでおられます♪初めてお越し下さった際にダイエット目的のほとんどの皆様が仰られる『健康的に痩せたい！』は、今やダイエットの常識となっております＾＾「年齢とともに体力・筋力もなくて、本当に痩せにくくなった」「このままでは痩せるわけはなく病気になりそう」とお越しになる方が多くおられますが、最年少の１０代のクライアント様が「最近、代謝が悪くなった気がする」とお越しになられた事も、昔とは違う女性のダイエットに対する考え方の良い変化を感じずにはいられません♪そのような本気の女性の皆様の「私も♪」「私も♪」という、この時期に多い健康診断結果の嬉しいご報告です♫

・医師からこのままではすぐにでも糖尿病だと言われたクライアント様ですが、本気でダイエットに取り組まれて今年の検査の結果、数値は正常値に（空腹時、食後血糖値ともに正常！HbA1cも正常！）♫医師からも「素晴らしい！！」とお褒めの言葉を頂いたそうです（短期間の改善にかなり医師も驚かれたようです）＾＾

・腹囲を測る際に、二度見ならぬ“二度測り”をされたと仰られるのは、もう着る服がなくなるほどこの一年で変わられたクライアント様です＾＾あまりの減りように測定して下さった方が去年のデータと比べられ思わず“二度測り”をされてしまうという、こちらも素敵な出来事です＾＾もちろんすごく褒められてクライアント様もニンマリ＾＾

・・・このように健康診断で改めてご自身の変化と頑張りをご実感される方も多くおられます♫努力を驚かれ褒められると大人になっても気持ちの良いものですよね＾＾そしてまた健康の為に出来る事をしようと思えたり行動出来たりするわけです＾＾来年の健康診断がまた楽しみになりました♫

ちなみに上のイラストですが、クライアント様が血糖値の測定器で色々と実験して下さいましたので何となく私の好きなインスリン君を…（笑）面白いもので、測ってみると意外な食べ物で数値が変動致します＾＾；良かれと思って食べているものが実は・・・！？でもお話が色々と複雑になってしまいますので、血糖値とダイエットに関して上のイラストで簡単に説明すると、糖質を含む食事をして血糖値が上昇した時に血糖はインスリン君（働き者ですね。イラストのインスリン君、可愛いです＾＾）の働きで細胞へと取り込まれ、筋肉、肝臓などに蓄えられますが、余ったものは脂肪細胞が引き受けてくれます（コワイですね～＾＾；）・・・結果、プヨプヨお肉がもれなくついてまいります！！このようにならないためには…と考えるとコワすぎて糖質は取り過ぎないようにしようと思えたりもするはずです（笑）その他、血糖値については、まだまだ面白いお話がいっぱい＾＾また皆様、お話しましょうね♫

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□料金：初回体験無料、２回目以降5000円
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