02.なかもず店

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

効果紹介をさせていただきます。
本日のクライアント様は、３人目のお子様をご出産されて半年後からスタートされた方でございます＾＾
お越しくださった当初は、長年の肩こりや、手足の冷えにお悩みでいらっしゃいました。
特に肩こりは本当にお辛そうだったのを、私も良く覚えております！

お越しくださった時には、トレーニングで筋肉の稼働率を上げて体温が高くなるようにし、セラピーで歪みや自律神経を整え不調の原因を取り除くというメニューをご提供させていただきました。

スタートからしばらくは、お悩みのご不調が無くなったり、と思えばまたあらわれたり、、と波はございましたが、次第にご不調も起こりにくくなられました。(※改善までのパターンには個人差がございます)

そしてスタートから３年経たれました現在では、特に気になるご不調も無く日々お元気にお過ごしになられておられます＾＾

現在は、いつまでも若くて綺麗なママでいること♪を目標に、月２～３回のペースで通われておられます。
５年後も10年後も、いつまでも健康で美しくいていただく為のサポートはお任せくださいね(^-^)b

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

本日お越しになられて開口一番に「先生！やっぱり呼吸ですよ呼吸！！」と喜びの表情でご報告くださったクライアント様＾＾

こちらのクライアント様がこのようにご報告くださったのには理由がございます！
今年の５月からスタートされて、お食事の改善や運動など、こちらのアドバイスを守って頑張ってくださっていたのですが、なかなか思うように体脂肪率が変わらなかったのです。
それ以外にも、ストレスや不調もなく、睡眠も理想的に取られておられましたので、こちらとしましても変わらないはずは無い！！という気持ちで他に何か原因はないかと探っておりました。

そして気が付きましたのは『呼吸が浅い』という事！！
ではなぜ『呼吸が浅い』と、お体が変わりにくくなってしまうのでしょう？

それをご説明するために、下記の化学式をご覧ください＾＾

１C57H110O６（脂肪）　＋　106O2（酸素）　

　　　　　　　　　　→　57CO2（二酸化炭素）　＋　55H2O（水）

これは脂肪が酸素と結びついて燃焼するのを表した化学式でございます。
難しいことは置いておきまして、この式で何をお伝えしたいかと申しますと

１の脂肪を燃焼するには106もの大量の酸素が必要

という事でございます！
ですのでもし運動時に呼吸が浅く、大量の酸素を体内に取り込めない場合、脂肪を燃焼するために必要な酸素が足りずに痩せにくい。。という状態になってしまうのです。

脂肪を減らすにはウォーキングなどの有酸素運動を。と言いますのも、有酸素→体内に十分酸素がある状態。
つまり脂肪を燃焼するためには体内に十分酸素がある状態で運動を行なっていただく必要があるからなのでございます＾＾

このように、酸素を取り込むことが痩せるためになぜ大切なのか、その部分をワンストップジムオリジナルのスライドを使ってクライアント様にご理解を深めていただき
呼吸法と、ウォーキングをしながら深く呼吸をしていただくコツを前回のトレーニング時にご指導させていただいておりました＾＾

そして本日の「先生！やっぱり呼吸ですよ呼吸！！」というご報告を頂く結果となったのでございます！

呼吸を意識してウォーキングをされるようになられてから、今まで変化のなかった内臓脂肪のレベルがグッと下がられ、モチベーションも高まっておられます＾＾

呼吸について、もっと早い段階で気付いて差し上げられなかったのは私の落ち度ではございますが、呼吸がなぜ大切なのかご理解が深まった今からの変化は大いにご期待頂けます！！
年内を目標に理想のBody目指して、一緒に頑張ってまいりましょうo(^o^)o

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

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いつも当施設をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

お車でお越しの皆様にお知らせがございます！

誠に恐縮ではございますが10月よりワンストップジムなかもず店の駐車場が一ヵ所に縮小されます。
ご予約時間の10分以上前にお越しの場合、駐車場が埋まっている可能性がございますのでご注意くださいm(_ _)m

皆様には、ご不便をお掛けしてしまいますが、ご協力のほど何卒宜しくお願い申し上げます。

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

今月末にご友人様の結婚式にご出席されるクライアント様の目標は

｢ドレスを美しく着こなすこと！｣でございます。

そのためにスタートから約４ヵ月間、暑さも厳しくお仕事も忙しい中、本当に良く頑張っておられました！
着たいドレスのデザインも具体的にお持ちで、以前からお話しをお聞きしておりました私も

｢格好良い洗練された大人のイメージでクライアント様にピッタリ♪｣

と、自分の事の様にワクワク楽しみになっておりました＾＾

そして、トレーニングにお越しになられて開口一番に｢見て欲しいんですけど、、｣と、先日ご購入されたドレスをお持ちくださいましたので、すぐにお着替えルームにご案内させていただきました♡
(大切なドレスをご持参して拝見させてくださり、本当にありがとうございます！)

お着替えになられたクライアント様はウエストラインのシルエットも美しく、横から見た時もキュッと薄く引き締まっておられるのがわかります(*^^*)

『努力で掴み取れるモノは、本気で頑張りますよ！！』と仰っていた言葉どうり結果を出され、さらに「当日までもっと二の腕を引き締めるように追い込みます＾＾」と、まだまだ抜かりありませんo(^o^)o

次にお会いする時には、お式でドレスを美しく着こなされたお姿のお写真を拝見できます事を楽しみにしておりますね♪

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 31，32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE