02.なかもず店

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

前回お越しくださった時に、姿勢が良くなられている事をご指摘させていただいておりましたクライアント様から、今回は姿勢が良くなられた事で起こった体験談をお聞き致しましたのでご紹介させて頂きます！

ご近所にお住まいのお嬢様とお出掛けされるので待ち合わせをされたそうでございます。
お二人がお会いになられるのは１週間ぶりとの事でございました。
最初、待ち合わせ場所でお待ちになられるお嬢様の目の前をクライアント様が通り過ぎた時に「あっお母さん！？」と気付かれたそうなのですが
通り過ぎたうしろ姿を見た時に、歩くお姿がとても若々しかったので、なんとお嬢様は別人だと思われてしまったのだそうです！
姿勢が良くなり、歩くお姿が美しくなられた事で、お嬢様も見間違える程お若い印象に変わられたのでございますね＾＾

アンチエイジングには様々な方法があるかと思いますが、姿勢を良くする事もアンチエイジングの１つでございます。
トレーニングとセラピーでバランス良くお体を使えるようになる事で、正しい姿勢を保ちやすくなる効果もご期待いただけます！

どうか多くの皆様が、いつまでもお若く元気で美しく♪お過ごし頂けます様に願っております＾＾

 

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5500円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

本日は、心理的な面に変化を感じられたクライアント様の事例をご紹介させていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊

事例①

「先生！私、落ち着いて話せるようになったんです！！」と、ご来店早々にご報告下さったクライアント様。
何があったのかお尋ねしましたところ、先日ご旅行に行かれたご家族様からご自宅にいらっしゃるクライアント様にお電話がかかってきたそうなのですが、なんと緊急事態に泣きながらお電話をかけてこられた状態だったそうなのです。
以前のクライアント様でしたらこのような場合、大きな不安感に飲み込まれて思考停止した状態になられ、ただただ不安で何も手につかなくなってしまわれておられました。
ところが、今回はとても落ち着いて冷静に話をお聞きになられ、しかも具体的で的確なアドバイスを伝えることも自然に出来たそうなのです。
ご自分の感情に飲み込まれることなく、冷静に対応出来ること。どのような状況であれど思考を回せるという事はとても大切でございます。
クライアント様の「私、変わりましたよね(^-^)」と仰る表情にも自信が溢れておられました＾＾

事例②

ストレスを受け流せるようになり、気持ちの切り替えが早くなったとのご報告を頂きました。
脳の思考回路も、ネガティブモードからポジティブモードに傾きつつあるのがお話しをお聞きして伝わってまいります。
今まででしたら何か嫌な事が起こると、ずっとその事を考えてイライラもやもやしていたそうなのですが
今では、考えても仕方が無いし長時間嫌な気持ちでいるなんてもったいない！という気持ちになられ、自分の中からスッキリ吐き出して気分を切りかえられておられるとの事でございます。
切り替えが早くなられてからは、楽しい気分でいられる時間が格段に増えたとの事で、お体の歪みも無くご体調もかなり安定されるようになられておられます＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊

同じ出来事でも人それぞれの見え方や考え方、受け止め方があるかと思います。
それがもし大きなマイナス感情を引き起こしてしまったり、またそのせいで思考停止して適切な行動が出来なかったり、体の不調として現われてしまうのは良いとは言えませんよね。。

見え方や考え方、受け止め方が変わりますと、気持ちも行動も変わります！
これからもすっと、お越しくださる皆様が今まで以上に幸せになって頂ける事を願いながら
ダイエットだけではない、お体のトータルケアをサポートさせて頂きますo(^o^)o

 

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

お越しくださるクライアント様は、皆様それぞれに「変わりたい！」というお気持ちを持っておられます。
やはりその中でも多いのが「体を引き締めてスタイル良く綺麗になりたい！」というものでございます。

そこで皆様が理想とするお体とはどの様なスタイルなのかを把握するために「どのようになりたいか」をお聞きいたします。
細く引き締めたい方、メリハリBodyを目指す方、上半身と下半身のバランスを整えたい方、お腹にうっすら腹筋の線を出したい方など、様々でございます＾＾

大好きなお洋服を美しく着こなせるようになりたいです！という方もいらっしゃいました。

この事について、今まで多くのクライアント様のお体の変化を見させて頂き感じますのが、スタイルが良くなられると本当に何を着られても素敵に見えるという事でございます！
トレーニング中に着用されている、いたって普通のTシャツとトレーニングパンツもとても素敵で格好良く見えるのです。

そのようなお姿は女性トレーナー目線から見ても本当に美しいと感じます！
お洋服は、体型をカバーする為ではなく、自分を素敵に表現するアイテムとして
そして着たいと思ったものは最高に美しくに着こなせるように♪
お越しくださるクライアント様には、トレーニングやセラピーの効果としてこのような嬉しい変化もご期待頂きたいと思っております＾＾

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

トレーニングを開始されて半年になられるクライアント様から「食の好みが変わったんです！」というご報告を頂きましたのでご紹介させていただきますね。

このクライアント様はまだお若くダイエットの必要のないスタイルの方でしたが、すぐに疲れてしまう体力の無さをなんとかしたい！との事でお越しになられました。
暑くなってくる今頃の季節には食欲も落ち、冷やしうどんなどのあっさりしたものを好んでいらっしゃったそうなのですが、今年はお肉などのしっかりしたお食事メニューを欲するようになられているそうで、上記のご報告となった訳なのです。

実は食事から摂った食べ物を消化吸収するという働きにはたくさんのエネルギーを消費いたします。
特にタンパク質は摂取したカロリーのうち30％は消化吸収で消費いたします。
ですので、体力が落ちている時などは消化吸収に負担の大きな食事は欲しなくなる傾向がございます。

食の好みが変わったとご報告くだっさったクライアント様は、暑さに負けない体力が付いて食べられるものが増えた事で、お体が必要としている栄養素を求めるようになったと考えられます＾＾
このようにお体には本来必要な栄養素を必要なだけ欲するように「食欲センサー」が備わっております。
こちらのクライアント様はトレーニングをされる様になられた事で、お体を作る材料となるタンパク質をたくさん必要とされるようになり、食べたい物が変わってきたのでございますね(^-^)b

もう一つの変化としまして、しょっぱいモノが食べたくなります！というご報告がございました。
これは筋肉の活動量が上がった事、代謝が上がった事、体温調節機能が上がった事などで汗をかきやすくなられて、失われた塩分を補給するために「食欲センサー」が働いている可能性がございます。

いずれの変化も、お体が本来の健康状態に向われている事で起こったと考えられます＾＾
食の好みが変わるという事は、健康に向っているサインの場合もあるという事を、ぜひ知って頂ければと思います♪

・・・

ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー：宮内ようこ

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時（土曜・日曜休み）
□ 住所：〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F　(駐車場あり 32番)　地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号（ご新規様専用）：050-5433-7901(9時～18時)
□ メール：E-mail
□ ホームページ：WEBSITE