その他

シェイプアップを目標にトレーニングをスタートされたクライアント様です。

１ヶ月ほどになりますが、疲れがたまりにくくなり、体が軽くなってきたそうです。

また少し歩くと汗ばむくらいで、血流が良くなっているとご実感されておられました＾＾

今後も様々な変化がございますので、お気づきのことがございましたら、また教えてくださいね☆ミ

 

ダイエットを目標に５ヶ月ほどトレーニングをされておられるクライアント様でございます。

当初の目標を達成されて、今では７号のお洋服も余裕とのこと、お体が全体的にすっきりされました！

夜は炭水化物ナシ、空腹を大切にしながら間食ゼロ＆ウォーキングの習慣をつけられて、無理なく歩数を増やしたりなど、ストレスにならない範囲で少しづつ生活スタイルを変えられて行った成果だと思います＾＾

”そんなに頑張ってないのにだいぶ変わりました♪”と仰られておりましたが

頑張るのがしんどくないと、自然と変わっていきますので、そう感じられるのかもしれませんね＾＾

一生続けられる生活スタイルを無理なく獲得して頂けて、本当に嬉しいです！

今後は、キープしながらより素敵な日々となりますよう、サポートさせて頂ければと思います(^▽^)/

今日は新スタッフ向け授業の3回目でした。
腰の基本構造から痛みが出る様々なメカニズム、
セラピーの事例などをじっくりと学びました＾＾

シェイプアップを目的にトレーニングを始められたクライアント様。

もともと細身の方ですので、落とす所などないようなお体でございますが、

同じ細さでも筋肉がしっかりしてほど良い脂肪がついた状態になりますと見た目の印象が全然違います＾＾

トレーニングを始められて４回ほどになりますが、さっそく胴回りが引き締まってきたようでございます！

初めに変化を感じる部分は人それぞれですが、全体的に引き締まり効果が出て参ります。

今後の変化も楽しみつつ、トレーニングして参りましょうね＾＾