ダイエットを目標に５ヶ月ほどトレーニングをされておられるクライアント様でございます。
当初の目標を達成されて、今では７号のお洋服も余裕とのこと、お体が全体的にすっきりされました！
夜は炭水化物ナシ、空腹を大切にしながら間食ゼロ＆ウォーキングの習慣をつけられて、無理なく歩数を増やしたりなど、ストレスにならない範囲で少しづつ生活スタイルを変えられて行った成果だと思います＾＾
”そんなに頑張ってないのにだいぶ変わりました♪”と仰られておりましたが
頑張るのがしんどくないと、自然と変わっていきますので、そう感じられるのかもしれませんね＾＾
一生続けられる生活スタイルを無理なく獲得して頂けて、本当に嬉しいです！
今後は、キープしながらより素敵な日々となりますよう、サポートさせて頂ければと思います(^▽^)/