大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
先日、長堀橋店の大石トレーナーと中百舌鳥店の宮内トレーナーと大正店にお邪魔してまいりました！
画像のマシンは、動作改善のトレーニングで使用するスプリントトレーニングマシンでございます。
このように、後ろ足をタイミングよく腰から上げて、マシンを動かして頂きます
かなりの運動量だと思います！
こちらのマシンを使用した後は、本当に歩き方が変わります！
腰がグイグイ前後に動くんです！！
そして歩くスピードも上がります
三人とも「わ～さっきまでと違う～
」と驚きの声を上げておりました
皆様にも、ぜひご体感頂きたいと思っております
北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾
深く眠れるようになると様々なものが改善していく事が、これまでの経験で分かっております。
そのため、皆様が元気に回復していただく事はもちろん、
深く眠れるという事もとても大事にしております。
当ジムのセラピーは、直接皆様の症状を治すものではなく
自力で治す力を引き出すものです。
そして、その力がもっとも発揮されるのは眠っている時です。
まさに寝る子は治るという事です！
ぜひ皆様には深い睡眠を取れる様になっていただきたいと思います＾＾
先日、大正店にお邪魔してまいりました！
とても素敵な、明るい施設でございます♪
是非是非、皆様も足をお運びください
その日は、長堀橋店の大石トレーナーとご対応の練習をさせていただきました♪
もしかしたら、なかもず店のクライアント様は懐かしく感じられるかもしれません♪
『低酸素トレーニング』『動作改善マシン』でございます＾＾！
トレーナー同士でも、お互いご対応の練習をしあいっこ致します
私も久々の低酸素トレーニングと動作改善マシンをさせていただきました！
ちなみに、私はこの後ヨガをしてまいりました！
いつも以上に『とっても体が動かしやすい！』と感じました！
準備運動する前から、体中の動きがしなやかなんです
特に股関節の稼動域が広がっており、とても動かしやすいのです！
結局この後4時間ヨガをして、へとへとになって帰宅…
布団に入って数秒で眠りにつく…という、よい睡眠
を頂きました
北新地店・大正店の田ノ上でございます＾＾
先日、サッカーをされているクライアント様よりこんなお話をいただきました。
「以前はタックルを受けてよく捻挫や骨折をしていたけど、
セラピーを受け出してからは、タックルで激しく転んでも怪我をしなくなった。」
人の体には、怪我をしない様に、反射的に体を動かす働きがあります。
「どの様に手をつけば頭や骨を守れるか？」
「どの方向に転べば、捻挫を防げるか？」
脳は瞬時に判断し、全身の筋肉へ指令を出す働きを持っております。
セラピー後に怪我をしにくくなったという事は、
脳が体を守る働きが高まったとも考えられます。
ですので、セラピーを受けられた方は一度転んで変化をみて下さい！
とは申しません＾＾
つまずいた時や、乗っている電車が揺れた時などに
バランスが崩れにくくなっていないか見ていただければと思います＾＾