ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
3月になりましたね♪
私にとって、3月は思い出深く初心を思い出す月でございます
実はワンストップジム(株式会社SLCA)に入社いたしましたのが、3月なのです
写真は、ご対応中に着ている私の白衣でございます！
20代の頃は、自分が白衣を着用するようになるとはイメージしておりませんでしたが、着用から約7年！様々な経験や実績を積み重ねることが出来て、私は幸せでございます
ワンストップセラピーや、トレーニングを通じて、今、皆様のサポートを行えていることが本当に嬉しく、このお仕事を始めて良かったなと、つくづく思っております♪皆様の笑顔を拝見できて、毎日がとっても楽しいです
スキルアップに努め日々精進してまいりますので、これからも皆様どうぞ宜しくお願いいたします
ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)
寒さも和らぎ春を感じる今日この頃でございますね♪
お肌の乾燥や手のカサカサも、以前ほど気にならなくなられた方は多いのではないでしょうか？
そこで本日は乾燥について簡単にご説明させていただきますね＾＾
冬は乾燥する季節といわれますが、そもそも寒い季節はなぜ乾燥しやすいのでしょうか？
実は気温の変化に関係しております！
気温か高い→空気中に含むことができる水蒸気量が増える
気温が低い→空気中に含むことができる水蒸気量が減る
この空気中に含むことのできる水蒸気量を飽和水蒸気量といいますが
気温10℃と気温30℃の場合、なんと約３倍も飽和水蒸気量が違います！
寒い季節は空気も冷えておりますので、暖かい季節と比べると空気の中の水分が少なくなっています。
ではその状態から暖房をつけて空気が暖まったらどうなるでしょうか！？
空気が暖まると空気中に水蒸気を含むことができる容量が大きくなりますので、その結果お肌や喉から水分が奪われやすくなってしますのです＾＾；
お肌には乾燥が大敵でございますが、喉や鼻の粘膜も乾燥してしますとウイルスからのバリアー作用が低下してしまいます(>_<)
ワンストップジムでは寒い季節になるとクライアント様のお肌や喉の乾燥を防ぐために、加熱タイプの加湿器を作動させております♪
暖かくなってきたとはいえ、まだまだ暖房が必要な季節でございますので、なかもず店の加湿器にはもうしばらく頑張って働いてもらう予定でございます(*^o^*)ノ♪
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
本日は日常のひとコマをご紹介させていただきます！
このように定期的に他の施設のスタッフにお越し頂き、クライアント様対応の練習をさせていただいております
クライアント様に、もっと心地良く楽しいお時間をお過ごしいただくために私に何が出来るのか。。
ずっと考えながら、毎日を過ごしております。
良い所も直すべき所も遠慮せずに言ってくれるスタッフの存在に日々感謝でございます
ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
早いもので今月ももうすぐ終わりですね。
【２月のクライアントの皆様の嬉しいご報告と私のひと言コメントをご紹介いたします。】
春夏に向けて更にダイエットを頑張っています！！
・・・最近の本気度が凄いです！！今まで頑張ってきた事の成果が出る時ですね！！必ず目標達成です！！
甘い物ではなく身体に良いものを食べるようになりました！
・・・大好きだった甘い物がそれほど欲しいと感じなくなられたのはバランスの良い食事（栄養素）が摂れている事、精神面のバランスがとても良い事だと思います＾＾
トレーニングを始めてから体が軽くなり普段も運動出来るようになりました！運動する事により食事が変わってきたように思います！！
・・・本当に頑張って下さっています！！昔のようにハードなスポーツが出来そうなほど体力、筋力も戻ってきていますね＾＾運動していなかった時と比べて身体が欲しがる栄養素も変化してきましたね！筋肉が増えた事により更に代謝も上がりそうで何よりです＾＾このまま身体のサインに気付いてあげながら健康的な毎日を過ごしましょう！！
ずっと頑張ってきたことが自信になったので絶対にこの体をキープしたい！！と思います。二度と昔の体には戻りたくないです！！
・・・とてもお身体についてもご自身についても理解を深められましたのでスリムになられたお身体、ずっとキープ出来ると思います！！自信を持たれて良いと思いますよ＾＾
以前に比べて健康だと感じる事が増えてきました。やはり生活習慣って大切だと感じます。
・・・最初にお会いした時よりも心身ともに健康でイキイキされています！！というよりも本当にお元気です！！食事も運動も無理なく定着されました事が素晴らしいです＾＾
以前は毎日肩こりでしんどい思いをしていた事、忘れていました＾＾
・・・デスクワークで毎日肩や首が痛くてお辛かったですね。忘れてくださって大丈夫です＾＾
日々、出来る事が増えました。生活に取り入れる事で無理なく出来ています！
・・・本当にいつも感激です＾＾クライアント様との長いお付き合いの中、生活に取り入れる事がベストだと思いました＾＾コツコツとした積み重ねが無意識に出来る事…理想です！！
自分の体力に驚きました！！
私も驚きました（笑）…陸上選手に今からでもなれるかもです＾＾
人間ドック、余裕です（笑）去年気になっていた項目もクリア！！
・・・スリムになられた見た目だけではなく筋肉や骨、内臓機能の向上が著しいのだと思います。年々健康度が上がられる度にお若くなられていますよ＾＾
痩せた事を褒められる事に慣れてきました（笑）嬉しいですけど＾＾
・・・人とは慣れる生き物です（笑）…でも何度褒められてもとても良い事です！！思いきり喜んでしまいましょう＾＾素直に喜ぶことが、また幸せを呼びそうですね＾＾
週に１回ストレスがスッキリ！！、ありがたいです！！
・・・私もいつも癒されています＾＾ありがとうございます！！
久しぶりに会った友人に「痩せた？」ではなく「痩せた！！」と言われました＾＾
・・・そうなんです！！この違いは大きいのです！！疑問ではなく真実なのです＾＾とても素敵なご友人様ですね＾＾
月経周期が安定してきました。驚きです！！
・・・月経についても多くの方がご実感されます。驚かれると思いますがこれは普通に戻ったという事ですね＾＾でも月経の安定は精神の安定ですね＾＾
毎年酷かった花粉症が去年とても楽だったので今年はどうなるのか楽しみです！！
・・・毎年ニュースなどで「今年は花粉が多い！」と言われているような気もいたしますが、それならば私達も毎年健康度を上げていきましょう！！ちなみに私も以前は酷い花粉症でしたのでお気持ちがよくわかります＾＾
代謝がかなり上がったと自分でもわかります！！
・・・自分で感じるほどに代謝が上がられている事…クライアント様のお身体が物語っています＾＾本当に素敵です！！無敵です！！
アルコールに強くなったと感じます。
・・・こちらも内臓機能アップですね！！でも飲みすぎてはダメですよ（笑）
楽しく家族で健康を考えてダイエットしています！！
・・・これはとても良いですね！！クライアント様がリーダーになられて頑張ってみましょう＾＾クライアント様とクライアント様のご家族の皆様、大切な方々の健康こそがワンストップジムの願いです＾＾
などなど２月も皆様の笑顔がたくさんで、本当に嬉しく感謝いたします！！３月ももっともっと皆様の笑顔が増えますよう全力でサポートさせていただきたいと思っておりますので何卒よろしくお願い申し上げます！！