本日のワンストップジム和泉中央店:ワンストップジムでは入会金、年会費等は一切頂いておりませんのでご安心下さいね^^


ワンストップジム和泉中央店の銭村です^^

いつも沢山の初回無料体験のお問い合わせ&お申し込みを頂きまして誠にありがとうございます!!今回は、お問い合わせの際によく頂くご質問についてをご紹介いたします。
お問い合わせの際に「入会金、年会費は必要でしょうか?」というご質問をよく頂きます。
ワンストップジムでは『入会金、年会費等は一切頂いておりません』のでご安心下さいね^^初回無料体験にお越しになられた際にも、何らかの料金が発生する事は一切ございませんので、こちらもご安心下さいね(初回無料体験後に継続して通って下さる場合も、その都度1回分の料金しか発生致しません^^)!
初めて行く場所、初めての体験等は、やはりドキドキしますよね^^ご不安点がございましたら、いつでも何でもご質問下さい♫ご不安のない状態でリラックスして頂き、より良い効果を初回無料体験で感じて頂けましたら幸いでございます^^

・・・・・ワンストップジム和泉中央店 ~初回無料体験・好評受付中!!

□料金:初回体験無料、2回目以降5000円
□受付時間9時~21時(月曜・火曜休み)
□住所:〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:こんなお身体の変化もございます♪

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

今回は、お越しいただいておりますクライアント様の事例をご紹介させていただきます☺

先日、最近呼吸がしづらい、少し息苦しい気がするんです…というお悩みを仰いました。
最近何か嫌な事はあったか、気になっていることはないか…など、思い当たる事はないかをお伺いしたところ、これといって思い当たらないというご回答でございました。
そこで、最近ではなく以前から苦手だったもの(例えば苦手な虫など)や日常生活での些細なモヤモヤなどをお伺いし、そちらを徹底的にストレスケアさせていただきました。

ストレスケアを受けていただいた後、お悩みだった呼吸の状態が改善され、現在は安定されました🍀
このように、お悩みの症状が何か現れた場合、何か直結する出来事はなくても全く別のストレスをケアすることで改善することもございます😉
よろしければ試してみてくださいね🌟

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジムなかもず店:クライアント様の頑張りをご紹介させていただきます^^

ワンストップジムなかもず店の宮内でございます(*^▽^*)

トレーニングをスタートされて2ヶ月になられるクライアント様から「お腹や背中のお肉が無くなってきて、家族から物凄く驚かれました~(≧∀≦)v」というご報告をいただきました!
体脂肪も28%→23%になられておられます♪

この2ヶ月間、お酒を控えてお食事の改善もしてくださり、そして何より毎日のウォーキングを本当に良く頑張ってくださいました!!
日々の頑張りが嬉しい結果として表れておられる事が、私も本当に嬉しいです^^

こちらのクライアント様はワンストップジムにお越しになる前もダイエットの為にウォーキングはされておられましたが、思うような結果が出なかったそうなのです。
なので「まさか週1回の短時間のトレーニングをしただけで、こんなに変われるなんてビックリしています!」と改めて驚かれておられました^^

加圧筋力トレーニングは週1回で、動くほどに脂肪を燃やせる燃焼系bodyに変えることが可能でございます!
同じ運動量でも、今までよりも脂肪を燃やせるので結果も早く出せるようになるのです^^

ご報告くださったクライアント様は、お体を美しく変える為の知識も深めてくださり、トレーニング中もとても良い顔つきになられて益々真剣さが増しておられますo(^o^)o

今後は体脂肪は今の状態をキープしつつ、ウエスト周りの筋肉をさらに引き締める方向でサポートさせていただきますので、さらに美しく引き締まったbodyを目指して頑張ってまいりましょう♪↑

 

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ワンストップジムなかもず店
担当トレーナー:宮内ようこ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間:9時~21時(土曜・日曜休み)
□ 住所:〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F (駐車場あり 31,32番) 地図
※御堂筋線なかもず駅から徒歩6分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901(9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム和泉中央店:クライアント様は梅雨時にどの様な運動をされているのかをご紹介いたします♪

ワンストップジム和泉中央店の銭村です^^

梅雨ですね^^;先日も激しい雨が降りました。ダイエット、健康の為に日頃ウォーキングをされているクライアントの皆様は梅雨時にどの様な運動をされているのかをご紹介いたします♪

  • 雨が降っていても、どしゃ降りでなければ通常通りウォーキングします♪レインシューズがあれば関係なし^^
  • 踏み台昇降、ステッパーなどを並べて、いつでもお家ウォーキングが出来る様にしています♪テレビドラマ等を観ながら楽しんで消費カロリーUP^^
  • 仕事から帰ってからはサボりたくなるので朝、室内のランニングマシーンで走ります♪目が覚めるし一石二鳥^^
  • お買い物という目的ならば歩けるので大型ショッピングモール、大型スーパーでガンガン歩く♪歩いて帰るのでそんなに買い物出来ないところが自分には良い^^
  • 動画を使ってダンスやストレッチ♪子どもも一緒に楽しく出来ます^^
  • 普段手が回らない家事が出来る♪梅雨時のほうが家中キレイかも^^?

などなど皆様、梅雨時でも普段とお変わりなく楽しくお過ごしです(普段の努力を梅雨時も無駄にしない!との想いも伝わってまいります^^)♪

それから、運動量が少なくなるこの季節は食事等も見直す必要がございますよ♪食事内容を変えて下さいました皆様からどんどんサイズダウンされています^^暑い夏に備えて、バランスの良い食事を定着させる事、これがダイエットを成功させる鍵でもございますので今一度チェック♪「え?こんなに食べて良いのですか!?」「これなら出来る~!!」と思われる事、間違いなしです^^他にもオススメなのは、脳をしっかり使う事^^脳をしっかりと使う人は消費カロリーを稼ぐ事が出来ますので、不得意だと思っている事や新しい事にチャレンジされてみてはいかがでしょうか(いつもは読まない違うジャンルの本を読まれるのも良いと思います)^^

先程、お越し下さいましたクライアント様が何枚ものスカートを「ブカブカになってしまったので」とサイズのお直しに出されたと仰っていましたが素敵な笑顔が眩しかったです♪「これ以上直すとスカートの形が変わるみたいです」「今以上に頑張るつもりなのでまた新しいスカートを買おうかな♫」とも仰っていました^^これからも応援させて下さいね♪

・・・・・ワンストップジム和泉中央店 ~初回無料体験・好評受付中!!

□料金:初回体験無料、2回目以降5000円
□受付時間9時~21時(月曜・火曜休み)
□住所:〒594-1104 大阪府和泉市万町944-2-2F
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail