ワンストップジムには心身の不調を改善させるためにお越しの方が沢山おられますが、それと同じくらいダイエット目的でお越しの方々もおられます（いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！）。今回は、そのダイエット目的の皆様へのお勧めグッズをご紹介させていただきます
お勧めは、素材の柔らかいメジャーです。
このメジャーはウエストなど、自分の気になっている部分のサイズを測るために使います。多くの皆様が体の変化に対して体重計を利用されますが、トレーニング（特に初期）においては筋量/血液量/骨量などの変化が伴うため、体重ではカラダの変化を正しく把握できないことが多いです。そこで利用していただきたいのがメジャーを使ったウエストサイズ等の測定です。サイズの変化はトレーニング効果を比較的正しくあわらしますので、ぜひこれをメジャーでチェックいただければと思います。
メジャーはとても軽いので持ち運び可能ですし、何時でも測ることが出来ます。そして体の変化を常に把握することが出来、それが自分の行動の戒めに繋がります。
100均ショップの手芸コーナーに売ってますので、ダイエットをされている皆様は、ぜひ買ってみられては如何でしょう＾＾？きっと、メジャーを持ち、一日一回でも測定することで行動が変わると思いますよ！