ワンストップジム和泉中央店の銭村です＾＾
今週は春らしくなりそうですね。
春こそ何かを「変えたい」という女性の皆様も多いのではないでしょうか？
クライアントの皆様はそれぞれ違う目的でお越し下さいますが「変わる！！」という想いは一緒です＾＾
先日、『やはり継続は力なりですね＾＾』と仰られていたクライアント様。
変わられた今、言葉に重みがございました。
ダイエットや健康だけではなく、仕事や毎日の生活でもそうですが「なぜ必要なのか」を理解する事によりコツコツと頑張れる…継続する事に繋がりますよね＾＾
反対に継続する事が出来ないのはなぜか？・・・目標を達成するためにどうすれば良いのか？が明確ではないからだという事ですね。
「なぜ間食がダイエットにはよくないの？」
「なぜダイエットと睡眠は関係あるの？」
「なぜ毎日歩く事は健康に良いの？」・・・当たり前だと思われる事ばかりですが、なぜなのかを理解して初めて人は行動に移せるというものです。
今週も沢山のご質問をいただき感謝いたします＾＾
中には成長ホルモンについての面白い疑問もございました＾＾
最近スタートされた皆様の「なぜ？」がダイエットって健康って面白い！！に繋がり楽しいお時間となっております＾＾
夜にお菓子の袋に手を伸ばし開けかけたところに思い出していただきましてありがとうございます（開けずにセーフ！開けなかった理由も素敵です）＾＾
ダイエットを始めてお腹が空いて眠れないかとご不安な時に思い出していただきましてありがとうございます（空腹で眠るとメリットが沢山ですね）＾＾
コツコツとご自身に合う運動をされて披露していただきましてありがとうございます（感動いたしました）＾＾
今週も感動の連続の毎日を本当にありがとうございました！！
また一週間、応援しています！！
と思い、教えてもらいました♬
』と喜んでいただけた事が、とても嬉しかったです