ワンストップジム大正店で低酸素トレーニングを受けておられるのクライアント様のご紹介です。前回は１０分程のトレーニングを受けて頂きましたが、１回のトレーニングで下記の様な変化が現れておりました＾＾
①走った後に息切れしなくなった
②よく汗をかくようになった
いずれも、痩せやすい体に近づいているサインでございます＾＾
①息切れしないという事は、酸素をたくさん体に取り込めるようになったということ。
脂肪を燃やす際には、酸素がたくさん必要ですので、これは脂肪が燃えやすくなっていることを示すのです＾＾
②多くの脂肪が燃えると体温が上がり、体を冷ます為に汗をかくようになります。
よく汗をかくようになった事も脂肪が燃えているサインです＾＾
加圧よりは、まだまだ広く知られていない低酸素トレーニングですが、その効果は本物です！
お近くにお越しの際は、ぜひ一度、ご体験いただければと思います＾＾
上の絵、唐突すぎて「何の絵だろう？」と思われたかもしれませんね＾＾；
宇宙服を着た地球人とロボット。そして、花を持った緑色の火星人！！
「え！？火星人と言えばタコみたいなのが定番でしょ！？」
と思われるかもしれませんね＾＾
今回は重力加速度と体系の話を火星人を例に話をさせていただきます。
火星人の姿をイメージされる際は、タコの様な姿でも緑色の生物でもＯＫです！
「脚が細い」という点に注目いただければと思います。
以上は前置きでしたが、ここからが本題ですm(_ _)m
もし仮に、火星人が存在するならば。
何故、火星人の脚は細いのでしょうか？
実は、これには考えられる理由があります。それは・・・重力加速度です！
重力加速度とは、地球や火星などの星が、「モノを地面に引き付ける力（重力）の大きさ」の事です。
私たちが体重計に乗って出てくる数値は、「体にかかる重力の大きさ」を表しております。
実はこの重力加速度、火星は地球の４割ほどしかございません。
つまり、体重５０キロの人が火星で体重を計ると、２０キロぐらいになるという事です。
重力が小さいので、火星人は細い脚でも体を支える事が出来ます。
あの細い脚は、小さな重力に適応した結果生まれたのでしょう＾＾
なので、皆様も火星に行けば脚が細くなります
しかし、細い脚のまま地球に戻ると、立ち上がれなくなっているかもしれませんのでご注意を＾＾；
私達の体型は、地球の重力加速度に適応して出来ております。
今回は、この事をご理解頂ければ幸いでございますm(_ _)m
ワンストップジム女子物理担当(勝手に言ってます
）の銭村でございます
失礼致しました和泉中央店の銭村でございます＾＾
ワンストップジムでは、あらゆる方向からお身体や心の健康を見つめておりますが、お話が難しくなりますと女子の皆様には嫌われそうなので、本日は分かりやすくお話をさせて頂きます
物理、化学と聞くと女子の皆様は「苦手～(*_*)」と思われるかもしれませんが、お身体にとっては非常に大きく関わってくるんですね～
本当は「角運動量保存則」、「伸張反射」などのお話をさせて頂こうと思っておりましたが本日お越しになられましたクライアント様が何気なく行動された瞬間に銭村トレーナーを喜ばせてしまったのですね～
こちらのクライアント様は見た目は非常に可愛い女子ですが
握力は３０以上もあるという頼もしいお方です＾＾
それなのに、なんと！！ペットボトルやビンの蓋が開けられない重い扉が開かないなど・・・日常でなかなか苦労されています。
左のお写真は普段のペットボトルの開け方、右はご指導をさせて頂いた開け方・・・明らかに動作もお身体への負担も違います！！
この様にスポーツなどをしていなくても日常に「物理」は多く登場しますし関わってまいります＾＾（家事もそうですよ！例えばお掃除や洗い物、お洗濯も「物理」を理解すると違ってきます！！）
本日お伝えしたかったのは、「物理と健康は大きく関係している！！」
「女子の皆様の中で、物理や化学を苦手な方は、まずは身近なところから知ってみませんか？」
「物理を理解するとお身体は壊れにくくなる！！」
などなど、本日は少しだけ女子目線での物理をお伝えいたしました
最近、クライアント様の姿勢、動作に目を光らせて
物理学を考えることが趣味になっておりますが楽しいですよ＾＾
理解して早く見つけて早く改善これが大切なのです
今後も女子目線での物理や化学をお伝えさせて頂きたいと思っております＾＾
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
お越し頂いて５回目のクライアント様のお体の変化をご紹介させて頂きます！
この度はご協力頂きまして誠にありがとうございます！
毎回、腕のトレーニングの最後の方にご自身で「もうちょっとーー！！！」と仰いながら、
気合いを入れて下さいます
とっても頼もしいクライアント様でございます
こちらのクライアント様でございますが、
現在、できる限りの運動と、夜ご飯の炭水化物のセーブ、そして水分の摂取（１日１リットル）を課題に取り組んで頂いております
そして、体の冷え・便秘・むくみの症状が改善されました！
また、夜にぐっすり眠れるようになり（睡眠の質の向上）、髪の毛のツヤもUP
ウエストは現在４ｃｍ減っておられ、お越し頂いている時にお召しになっているズボンにも余裕が出てこられました！
ご覧頂いているズボンでございますが、初めはピチピチだったんです！
また、「ここに来ると、仕事のアイデアが浮かぶんです！」というお言葉も頂きました＾＾
体の活性化は、脳の活性化でもあります！こちらがうまく作用しているのでしょうね
今年中の目標も決めましたので、達成に向けて引き続き頑張ってまいりましょうね！