ワンストップジム大正店で低酸素トレーニングを受けておられるのクライアント様のご紹介です。前回は１０分程のトレーニングを受けて頂きましたが、１回のトレーニングで下記の様な変化が現れておりました＾＾
①走った後に息切れしなくなった
②よく汗をかくようになった
いずれも、痩せやすい体に近づいているサインでございます＾＾
①息切れしないという事は、酸素をたくさん体に取り込めるようになったということ。
脂肪を燃やす際には、酸素がたくさん必要ですので、これは脂肪が燃えやすくなっていることを示すのです＾＾
②多くの脂肪が燃えると体温が上がり、体を冷ます為に汗をかくようになります。
よく汗をかくようになった事も脂肪が燃えているサインです＾＾
加圧よりは、まだまだ広く知られていない低酸素トレーニングですが、その効果は本物です！
お近くにお越しの際は、ぜひ一度、ご体験いただければと思います＾＾