本日のひとコマをお送り致します！
スタッフ同士での練習風景でございます＾＾
こちらは、クライアント様がお越しになった時の、
最初のお話の部分の練習でございます！
分かりやすく伝えるためにはどうすればいいか…
ストレスを与えてしまうお話の仕方にはなっていないか…
こういうところを意識しながら、練習（お話）を進めていきます。
この時、頭の中は常にフル回転です（笑）
頭がフル回転…という言葉が出ましたので、ひとつポイントをお話したいと思います！
もしかしたら、施設にお越しいただいたときに、スタッフから聞いたお話かもしれませんが…
人は、頭を使うと糖分を消費致します。
糖分が減ってくると、お腹が空いてまいります。
お腹が空いている時は、成長ホルモンが出やすくなります。
…ということは、運動すれば脂肪が燃えやすい！！
そう！頭を使うことは、 ダイエット・シェイプアップにも一役買ってくれるというわけですヽ(*^^*)ノ
画像のスタッフも、 おそらく脂肪が燃えやすくなっていると思います（笑）
皆様も、頭を使う×有酸素運動＝脂肪燃焼効果促進！
こちらをぜひ覚えて頂ければと思います♪
間食は必ず毎日で、飴など甘いものを食べていたクライアント様でございます。
２回目にお越し頂いた時に「前回、来て以来、甘いものを全く食べなくなったんです！人生初です！！」と大変驚きながらも、お喜び頂きました！！
間食を毎日されていらっしゃいましたので、初回に間食が良くない理由などを体の仕組みと共にお伝えさせて頂きました！
ただ単に間食はしないように！ではなく、なぜだめなのかと言った部分をご理解頂けたことが、今回の行動の変化につながったようでございます！！
今後もご理解頂けるように、わかりやすく色々とお話をさせて頂きますね＾＾
もちろん、トレーニングもしっかりと頑張って頂きました！
トレーニング と ワンストップセラピーを受けられて３ヶ月になるクライアント様。
トレーニング中に、「あっそういえば…！！」と、花粉症の症状が今年は出ていないことをお話くださいました♪
去年は目がゴロゴロして、痒くて痒くて仕方がなかったようですが、「今年は全然大丈夫！忘れてました（笑）…」とのこと(^^)
調子の波があったり、個人差もございますが、花粉症でお悩みだった方から「去年とは違う！」と仰っていただくこと…本当に多いです！！
去年より今年、今年より来年…と、年々元気で健康になっていける…まさにアンチエイジングですね☆
皆様、こんにちは！
最近は日差しが暖かく、過ごしやすくなってきましたね＾＾
外を歩いていると、日に日に植物の背丈が伸び、数日前は咲いていなかった花が咲いていたりと変化を感じるようになってきました＾＾
当施設の植物も新芽が伸びる伸びる♪
まさに成長している～と言う感じです＾＾
植物とは、ちょっと関係ないですが、小さなお子様を見ていても、あっという間にご成長されますよね！
成長にはたくさんのエネルギーが必要なんです！
ですので、お子様はたくさん食べてもそうそう太らなかったり、痩せやすかったり・・・・きっと皆様もあの頃は太りにくかったのにな～や、痩せやすかったな～と思われたことがあるのではないでしょうか？＾＾
残念ながら・・私たちはもう成長しないんですよね＾＾；
つまり、以前は成長に使われていたエネルギーが使われなくなっているので、基礎代謝が低下していることが考えられます。
・・・ううう、残念。。
とは言え、よくよく考えてみて下さい！！
今でも髪が伸びたり、爪が伸びたり、お肌も生まれ変わっているんです＾＾
新陳代謝することによって、古いものが新しいものに作り変えられております！！
実は筋肉や骨も新陳代謝して、日々作り変えられているんです！
もちろん、新陳代謝にもエネルギーは必要です！
つまり、きちんと新陳代謝している体の方がたくさんのエネルギーを使ってくれるのでより痩せやすい！！と言うわけなんですよね＾＾
こちらにお越し頂き、最近髪や爪の伸びが速くて・・お肌の調子が良くなってる気が・・と 言うお言葉をよく頂きます！
新陳代謝の機能が高まった現れでございます＾＾
そうなんです！その分、今までよりもエネルギーを使う量が増えていることが考えられるのですよね！！
運動ももちろん大切ですが、よりたくさんのエネルギーを使える体になるために新陳代謝もきちんと機能している体を目指したいですね！！
新陳代謝がきちんと機能していると、細胞もいきいき、お肌や髪、爪もキレイを保つことが期待できます＾＾
痩せやすくもなり、キレイにもなれる体を目指しましょう！！