皆様、こんにちは！
最近は日差しが暖かく、過ごしやすくなってきましたね＾＾
外を歩いていると、日に日に植物の背丈が伸び、数日前は咲いていなかった花が咲いていたりと変化を感じるようになってきました＾＾
当施設の植物も新芽が伸びる伸びる♪
まさに成長している～と言う感じです＾＾
植物とは、ちょっと関係ないですが、小さなお子様を見ていても、あっという間にご成長されますよね！
成長にはたくさんのエネルギーが必要なんです！
ですので、お子様はたくさん食べてもそうそう太らなかったり、痩せやすかったり・・・・きっと皆様もあの頃は太りにくかったのにな～や、痩せやすかったな～と思われたことがあるのではないでしょうか？＾＾
残念ながら・・私たちはもう成長しないんですよね＾＾；
つまり、以前は成長に使われていたエネルギーが使われなくなっているので、基礎代謝が低下していることが考えられます。
・・・ううう、残念。。
とは言え、よくよく考えてみて下さい！！
今でも髪が伸びたり、爪が伸びたり、お肌も生まれ変わっているんです＾＾
新陳代謝することによって、古いものが新しいものに作り変えられております！！
実は筋肉や骨も新陳代謝して、日々作り変えられているんです！
もちろん、新陳代謝にもエネルギーは必要です！
つまり、きちんと新陳代謝している体の方がたくさんのエネルギーを使ってくれるのでより痩せやすい！！と言うわけなんですよね＾＾
こちらにお越し頂き、最近髪や爪の伸びが速くて・・お肌の調子が良くなってる気が・・と 言うお言葉をよく頂きます！
新陳代謝の機能が高まった現れでございます＾＾
そうなんです！その分、今までよりもエネルギーを使う量が増えていることが考えられるのですよね！！
運動ももちろん大切ですが、よりたくさんのエネルギーを使える体になるために新陳代謝もきちんと機能している体を目指したいですね！！
新陳代謝がきちんと機能していると、細胞もいきいき、お肌や髪、爪もキレイを保つことが期待できます＾＾
痩せやすくもなり、キレイにもなれる体を目指しましょう！！