月別: 2012年12月

この季節は特に、動くとひざに痛みを感じる…とお悩みだったクライアント様。
トレーニングを始めて現在で ２カ月ほどでございますが、ひざの痛みが全くないそうでございます！
筋肉が目覚めてバランスよく使えるようになり、 ひざにかかる負担が減ったのでしょうね＾＾
ひざの痛みが改善して良かったです！

次の目標はウエストマイナス１５ｃｍ！
これからも引き続き頑張ってまいりましょうね♪♪

 

 

ダイエットの為、加圧トレーニングを始められたクライアント様。

２ヶ月目の測定で、スタート時よりもウエストが－５ｃｍになりました！

この一ヶ月は、夜ご飯を控えめに空腹で眠るようにし、どんなに遅くても平日２日以上は２時間歩いて、

休日はできるだけ歩いてショッピングなど…と意識を高めておられました！！

さっそく効果が体に現れてきましたね＾＾この調子で、楽しみながらたくさん歩いて参りましょう♪

半年前よりセラピーとトレーニングでお越し下さっております！

毎年、寒い時期になりますと肌が乾燥し、ガマンできないくらいに痒くなられ、かいた後が残ってしまわれていたそうでございます。
こちらにお越し頂いて初めての冬を迎えられましたが、現在は痒みも出ず、いい状態をキープされていらっしゃいます＾＾

これからどんどん寒くなっていきますが、さらにいい状態を目指して頑張って下さいね＾＾

ダイエット目的のクライアント様です。

元々細身でいらっしゃったのですが、
ちょっと身体が『お肉で柔らかいなぁ…』と感じて、
加圧トレーニングと、ウォーキングを開始されました！

実際、朝30分ほど早く起きて、歩いて出勤されていらっしゃいます！

4回目のトレーニングで、ご自身でも『筋肉がついてきて引き締まったなぁ…』と感じていらっしゃいます！

しかも、お仕事の制服のボトムに余裕が出てこられたそうです。

目的は1サイズダウンなのですが、

現時点では、
『無理なく入るようになったけど、もうちょっとスッ！と履けたらいいな！』
と言う状態なので、
今は、歩く姿勢をより意識して、朝のウォーキングを頑張っていらっしゃいます！