ボディラインの引き締め目的で、トレーニングを始められ現在で１ヶ月が経過されたクライアント様でございます！
お仕事柄、どうしても睡眠時間・食生活が不規則になりがちでございました･･･。
ですが、今までの生活習慣を見直し頑張られたところ、かなりお体がスッキリされました！
お写真で比較しますと見違えるほどでございます^^！
・１日２食＆間食 → １日３食、間食なし！
（空腹の時間をとにかく作る！）
・ヒールからペタンコの靴に変えて通勤された！
・水分を摂るように心掛けた！
元々、筋肉も少なく、体力にも自信がないと仰ってましたので、トレーニングの効果により、眠っていた筋肉の繊維がたくさん目覚めたのでしょうね♪
更なる、引き締めのため、現在もトレーニングに励んでおられます☆
『私からだが硬いんです！』と、1年程前に、トレーニングにお越し頂いた当初から仰っていたクライアント様…。
ただ、『柔軟性を上げたい！』と、毎朝ストレッチを続けていらっしゃいました。
半年ほど前に、トレーニングと歪み除去セラピーを開始させていただいてから
『以前よりも身体の伸びが違うような気がする！』と仰ってくださいました。
トレーニングの合間にストレッチを拝見させていただいたときに、
なんと、前屈で手が床にぴったりとくっつくぐらいに…！！
1年前には出来ていらっしゃらなかった前屈が…キレイに出来ていらっしゃいました＾＾！
加圧とセラピーがきっかけになったのかと思いますが、
クライアント様の『継続』が大きな影響を与えたのでしょうね＾＾！
まさに、継続は力なり！！でございます♪
トレーニングを開始して、２カ月弱のクライアント様でございます。
現在、ウエストが４ｃｍ減なのですが、お体全体の引き締まりがスゴイです！
上半身の脂肪が減り、二の腕も引き締まっておられ、
さらに、今まで履けなかったズボンが履けるようになっておられます＾＾
『ビックリしました！』とクライアント様も喜んで下さっており、
これからも頑張ります♪と、さらなるお体の引き締めを宣言！
これからも頑張ってまいりましょうね！
トレーニング４回目の方で、体力アップ・ボディラインの引き締めが目的のクライアント様でございます。
以前は、目覚めてもすぐに動けず、１～２時間後にやっと活動できる状態…
それが、最近では「すぐに動けるようになったんです！」と嬉しいご報告をいただきました＾＾
他にも・・・
疲れにくくなった、むくみがなくなり寝起き後の顔がスッキリした、お酒に強くなった、肌の乾燥がましになった、食べ過ぎても増えにくくなった等、様々な変化をご実感されておられます！
体内の血液の流れがよくなったり、筋肉・内臓の働きが高まったことが考えられますね♪
体調がよくなると、脂肪の燃焼効果も高まり、体は引き締まりやすくなります！
数ヶ月後のボディラインがどう変わっているか、これから楽しみですね(^^)