全体的にたるんでしまったボディラインを引き締めるために、トレーニングを始められたクライアント様でございます。
２０代の頃と比べて、ほぼ体重は変わっていないのに、見た目や体型が変わってしまったと仰っておられました（←ちなみに、私も経験がございます！ですので、お気持ちわかりますね＾＾）。
毎週トレーニングはきついと言われながらも、『終わった後の、この爽快感が好き！』と、しっかり追い込んで下さいました！①トレーニング後の有酸素運動、②普段の動作をテキパキする、まずはここに意識を向けていただきました！結果、１ヶ月で ウエストがマイナス４ｃｍ！！気になっておられた、二の腕も引き締まり、細くなっていらっしゃいました♪
写真で比較させていただいても、明らかに１周りほどスッキリされていらっしゃいます♪
暑くなる前、この時期（春・秋）は、特に痩せやすい時期ですので、さらなる今後のサイズダウンも楽しみですね(o^^o)