週に１度のトレーニングと、毎日のウォーキング（一日１２０００～１５０００歩）を実践頂き、
１年前に比べてパンツのサイズが１３号→９号になったクライアント様がいらっしゃいます！
特にご実感頂いているのが太ももの引き締め！
太ももの間に隙間が現れたことが、何よりも嬉しい♪ととても喜んで下さっております！
実際のご年齢より５歳は若く見られるようになった（時には１０歳若く見られることも！）とのことで、
アンチエイジング効果もバッチリ☆
毎日が楽しい！と、モチベーションも高い状態で現在も頑張って下さっております♪
ダイエットを目的としてトレーニングを始められて早２ヶ月…
ウエスト－５．５ｃｍ！おへそ周りは－９．４ｃｍ！！
日々お忙しい方ですので、あまり歩く時間はとれないものの、
使っている筋肉の意識を高めたり、DVDを見てお体をうごかされておられました＾＾
また、お食事も空腹を大切に＆夜は控えめを徹底されて、素晴らしく順調に変わっておられます☆
意識次第で、体はどんどん変わってまいりますよね♪
どんどん素敵な状態に近づいていただけますよう、今後もしっかりサポートさせて頂きますね！
トレーニングを始めて半年が経過されたクライアント様でございます。
トレーニング当初から、気になっていたお顔の頬やあごのラインがシャープになられ、最近では周りの方々からも「痩せたね！」と言われるように…＾＾
以前と最近のお写真を見比べると全然違う！という程、変わられました！
変化を実感できたり、周りから言葉をかけられると嬉しいですよね♪
ダイエット目的に、トレーニングをスタートさせたばかりのクライアント様でございます！
２回目のトレーニングを終えて、気付かれた体の変化は…
・今までより、早めの時間（２３時頃）に眠くなり、朝気持ちよく目覚める日が続いた。
・お腹周りがなんとなく、スッキリした気がする。
・ステッパーの動きが初めより、動かしやすくなった…等。
体に意識を向けると、些細な変化にも気付けるようになります♪
これから、どんどん体は代謝が上がり、痩せやすい体へと変わって参ります☆
一緒に頑張りましょうね(^^)