２ヶ月の変化～トレーニングの事例集～

ダイエットを目的としてトレーニングを始められて早２ヶ月…

ウエスト－５．５ｃｍ！おへそ周りは－９．４ｃｍ！！

日々お忙しい方ですので、あまり歩く時間はとれないものの、

使っている筋肉の意識を高めたり、DVDを見てお体をうごかされておられました＾＾

また、お食事も空腹を大切に＆夜は控えめを徹底されて、素晴らしく順調に変わっておられます☆

意識次第で、体はどんどん変わってまいりますよね♪

どんどん素敵な状態に近づいていただけますよう、今後もしっかりサポートさせて頂きますね！