ダイエット目的でトレーニングを開始されたクラアント様でございます。
１回目のトレーニングが終わった後、そのまま４０分程歩いて下さったようです！
その後も、一週間出来るだけ動くということをしっかりと意識して過ごしてくださいました＾＾
その結果…わずか一週間でウエストがマイナス２ｃｍ！！
「そういえば、スカートがゆるくなった気がしてた！」と喜んで下さいました＾＾
また、疲れにくいお体になったり、夜もグッスリ眠れるようになったようです♪
これから体の中がドンドン変わっていくので楽しみですね♪たくさんの変化をご実感くださいね！
シェイプアップ・運動不足解消を目的にトレーニングを始められたクライアント様です。
トレーニングとセラピーを並行してご提供させていただいております。
最初は『間食が辞められない、お菓子売り場を見たらついつい手を出してしまう…』
辛そうにそう仰っていたのですが、
歪みのセラピーと自律神経のセラピーをさせていただいたところ、
3ヶ月も経たないうちに
『自分が食べるものを、自分が調整できる！』と言う風に感じてくださっているのです！
『今は甘いものが食べたいけれど、ちょっとガマンできるところまでしてみよう！』
『今日は夜ごはんが遅いから、白ごはんを1/3にしておこう…！』
『昨日は少し食事会で食べ過ぎたから、今日は歩数を5000歩増やそう！』
自らの生活サイクルを見直して、
自分が必要な物・不必要な物を身体で感じ取ってくださっています！
何と！好き嫌いもなくなったとのこと！
苦手な物でも、ちょっとだけでも口にするように心掛けていらっしゃるそうです！
10年前よりも健康な身体になりたい！
そう笑顔で仰って下さっているクライアント様は、実際の年齢よりもずっと図とお元気でございます♪
毎年、手足の指先にしもやけが出ていらっしゃったところが、
今年は一切の痒みもなく、指の腫れも全くないそうです！
しかも、しっとりとされていて、『いつもの冬の指じゃない！』とお喜び下さってます♪
特に、脚のトレーニングを初めてご経験下さった翌日、ふくらはぎや足首があたたかくなってこられたことが、
とっても嬉しかったとのお言葉を頂きました！
冬の寒さが辛かったそうなのですが、いまは『ツライとも、何とも思わない♪』だそうです＾＾！
血行が良くなることで、冬の寒さにも強いお身体が作れるんです♪