現在、トレーニングを開始して1年と2ヶ月ほどになられます。
お越し頂いた当初の目的は『体力をつけて、元気になりたい！』
日常感じている疲労感、2週間前からのPMS(だるさ・酷い浮腫み・頭痛)・日常の浮腫み(顔と下半身)…
こういった症状をお申し出下さっておりました。
まず、日常のウォーキングは10000～15000歩前後を目標にキープ、休日のウォーキングもしっかりと増やして…
歩くときのタイミングや、姿勢、お食事や間食の状況をしっかりとご注意いただき…
なんと、およそ3ヶ月でほぼ上記の体調不良が改善！
今では連休での生活サイクルの崩れや、お仕事が忙しくなったりで、
多少の体調の上下はあっても、直ぐに体調が戻っていらっしゃいます。
お写真をご覧頂いてもおわかり頂けるかと思いますが…見るからにお体のラインが全く違っていらっしゃいます！
それでも、何と『体重はほとんど変わっていない！』とのこと。
『痩せる』と言うよりも『引き締まった』という表現が一番合う変化でございます。
ご家族の方からも『引き締まった！元気になった！』というお言葉を頂いていらっしゃるそうで、
クライアント様の自信にもなっていらっしゃいます！
現在は、もう少し太もものラインをキレイに出したい！とのことで、
日々の歩く姿勢を、より気を付けて、今でも日々の歩数は11000～15000歩を頑張っていらっしゃいます！
常により良い状態を目指していらっしゃるクライアント様は、本当に素敵です！
がんばってお体をかっこよく変えて参りましょうね！