本日のワンストップジム泉ヶ丘店:クライアント様の効果紹介でございます♪

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

お盆休みが明けまして、8月16日よりご対応を始めさせていただいております!
たくさんのご予約、いつも本当にありがとうございます😊

今回は、セラピーを受けていただいているクライアント様のお身体の変化をご紹介させていただきます!

以前から、何となく頭がシャキッとしない、頭の回転が鈍っているような感じがすると悩んでおられたクライアント様。物忘れもよくあるとのことで、なんとか改善したいと仰っておられました。

ワンストップセラピーを受けていただいてから、頭がスッキリするようになられ、頭の回転も早くなってお仕事や家事を要領よくこなせるようになられたという変化を感じていただきました!
また、明らかに物忘れがなくなったと大変喜んでくださっております😌

自律神経を整えストレスをケアさせていただき、明らかに変わられました!
毎回、セラピーを受けられて「はー☀スッキリ🙌」というお言葉をいただけて私も嬉しいです☺

なんとなく頭がスッキリしない、シャキっとしたい、物忘れを改善させたい…
そんなお悩みがございましたら、セラピーを試してみてくださいね🍀

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:時によっては冷たいものを摂るのもアリ?!

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます!

7月も中旬になり、夏がすぐそこまで近づいてまいりました☀今も外からはセミの声が聞こえてきております😌

さて、今回はダイエットの豆知識をお伝えさせていただきたいと思います!
突然ですが、ダイエッターの皆様は普段どのくらいの温度で飲んだり食べたりされていらっしゃいますでしょうか?
体を冷やしてはいけないと、どれだけ気温が高い環境でも常温やホットで摂っておられませんでしょうか。

確かに、体は温かい状態の方が元気に動いてくれます💪⭐しかし、気温が高い環境ではそもそも体は冷えにくい状態です🤔つまり、そんなに頑張らなくても体はずっと温かい状態を保てるということになり、少し代謝が下がるのです😓

そこで試していただきたいのが、あえて冷たいものを摂るということなんです!
冷たいものを摂ると体が冷える感覚があると思います。こちらは、摂った冷たいものに自分の体の熱が奪われたサイン。本当に体が冷えている状態です。
人間の体には、元々『ホメオスタシス』という、体温をある程度の高さで一定に保つ性質があり、体が冷えると“温めなくちゃ!”と自家発熱が体内で起こります
この自家発熱でカロリー消費が期待できるのですね😊

ですので、あえて時々冷たいものを摂るのも良い刺激になります!
うまく活用してみてくださいね😉🍀

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:これからの季節、脂肪を燃えやすくさせる豆知識

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

そろそろ、近畿地方も梅雨入りしそうですね🌧
雨の日は、なかなかお外を歩けない…とお悩みの方も多いかもしれませんね。
建物の中を歩いていただいたり、ご自宅でストレッチを行っていただいたり、「何かやる」ことを意識して過ごすことが大切でございます😄
やった分きちんと体は応えてくれますので、自信をもって取り組んでくださいね🌟

今回は、梅雨にちなんだお話を…

これから湿度が高くなってきますが、皆様は湿度が高い環境と低い環境、どちらが脂肪が燃えやすいと思われますでしょうか😶?

正解は「湿度が低い環境」でございます!

脂肪は燃えると水になり、皮膚からモワ~ンと水蒸気として出て行く(←イメージ)のですが、湿度が高いとすでに空気中にたくさん水蒸気がある状態ですので、皮膚から出ていくことが出来る水蒸気の隙間が少なくなっているのです。すなわち、脂肪が燃えにくいということになります。
湿度が低い快適な環境で動いたほうが脂肪は燃えて体から出て行きやすいですので、エアコンを上手く利用しながら効率よく脂肪を燃やしてくださいね🤗

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE

本日のワンストップジム泉ヶ丘店:いつもありがとうございます!

ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます^^

GW休業が明けまして、本日よりご対応をさせていただいたおります!
本日も、たくさんのご予約をいただきまして誠にありがとうございます☺

ついに、「平成」から「令和」に元号が変わりましたね😊
皆様にとって、平成の時代はいかがでしたでしょうか。
私は、トレーナーのお仕事を始めさせていただき、皆様とのご縁をいただいた非常に実りある平成時代でございました。心より感謝申し上げます☺

令和時代も、引き続き何十年と皆様のお身体をサポートさせていただくことに全力を尽くします!!
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします🌟

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GW休業の間も、たくさんのご予約のご連絡をいただきましてありがとうございます!
現在、6月末までのご予約を承っております🍀
皆様のお越しをお待ちいたしております💖

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ワンストップジム泉ヶ丘店
担当トレーナー:石本みちよ

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
※現在ご新規様の受付は行っておりません。大変申し訳ございません。
□ 受付時間:9時~21時(日曜・木曜休み)
□ 住所:〒590-0103 大阪府堺市南区深阪南170番地 藤原ビル301号(駐車場あり 12番) 地図
※泉北高速鉄道線 泉ヶ丘駅から徒歩14分
□ 電話番号(ご新規様専用):050-5433-7901 (9時~18時)
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE