笑顔って…いいですよね！！
悪いイメージは、あまりございません。
故事成語や、ことわざを見ても、ポジティブな意味合いの言葉のほうが多いように思います。
笑顔は、周りの人や環境も含め、
私たち自身にも、大きな影響を与えてくれる、素晴らしい行為なんです！
内科的な、身体への影響…
筋肉の動き…としての、身体への影響。
本日は、筋肉の動き…という視点から、
『笑顔』についてお話をさせていただきます！
一言で申しますと、
『笑顔は、顔の筋肉運動』なのです。
表情を作る為のたくさんの顔の筋肉を『表情筋』と呼びます。
すごくたくさんの表情筋が影響しあって、人は様々な表情を作ります。
笑顔をつくるときに『口角を上げる』という表現をするのを聞いた事はございませんでしょうか？
この、『口角を上げる』動きは、とてもたくさんの筋肉が動いております。
大頬骨筋(だいきょうこつきん)、小頬骨筋(しょうきょうこつきん)、口輪筋…等々…。
そして、なんとこれらの筋肉たちは…『顔のお肉の引き上げ』にも役立ってくれているのです。
『笑顔は顔のたるみ防止』にもなるわけです
顔の筋肉の動きが豊かだと、顔を流れる血液・リンパ液の流れもよくなります。
栄養のやり取りや、老廃物の排出機能も上がります。
むくみや肌荒れの改善にも、一役かってくれるのです！
日常でも素敵な笑顔を作るために、オススメな動きをお伝えいたしますね
日常のカンタンな動きで、笑顔を作るための、お顔の筋肉を鍛える事が可能なのです！
『目をパッチリ
開けながら、50音全部を、ゆっくりと大げさに動かして発音する！』
ただこれだけでございます。
『あ・い・う・え・お・か・き・く・け・こ…』と、ゆっくりゆっくり、大きな声に出さなくてもいいので、
お口周りをしっかりと丁寧に動かしてみて下さい♪
ワンストップセラピーで全身の筋肉が動かしやすくなり、素敵な笑顔が自然に出せるようになっていらっしゃる皆様だからこそ、お顔エクササイズはオススメでございます
実際、私も毎日、ご対応前に行っております♪
動かす事で、お顔の筋肉が、じわっ…とほぐれていく感覚がとてもよくわかります！
また近日中に、『笑顔による、内科的な影響』のお話もさせていただきますね＾＾！