脳とストレスに関する豆知識のご紹介です
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脳をバランス良く使うとストレスを感じにくくなるという傾向が人間にはあります。
これは、人の脳は右と左に別れており、
右はイメージ、左は分析を主に担っていることに由来します。
脳をバランス良く使えるようになると、目の前で発生するストレスになりそうな事柄を
右脳でイメージ、左脳で分析できるようになります。
このイメージと分析が上手く機能すると、目の前の問題の根本的な理由が理解できたり、
改善させるための方法に意識が向きやすくなります。
そうすると悶々とストレスを感じる状態が続くということが減ってくるのです。
右脳と左脳の働きは、運動や読書などをバランス良く行うことで向上できますので、
ぜひ、脳をバランス良く使う習慣を心がけていただければと思います！
※変化の少ない生活も脳の働きを偏らせますので、新しいことを始めるのもお勧めですよ！