先日、堺筋本町店の引越し作業へ行って参りました！
３時間の作業、気持ち良く体を動かせたのは、
何気なく行っていた熱中症対策のおかげです＾＾
今回は作業中に行っていた熱中症対策を挙げさせて頂きます。
是非、皆様にも普段から意識して頂ければと思います！
【冷房は適度に活用】
私、普段は冷房を控える生活を送っております。
実は、これも熱中症対策を意識した行動です！
※冷房に頼りすぎると、暑さに弱い体になります。
しかし、運動時は体温が上がりやすくなります（更に、作業日は晴天＾＾；）。
人の体が持つ体温調整の機能にも限界がありますので、
作業場では冷房を活用致しました。
※冷房は無理せず、適度にご活用下さい＾＾
【こまめに水分補給】
荷物を搬入しておりますと、体からは常に大量の汗が・・・；
奪われた水分を補給する為、作業中は常に水分を摂っておりました＾＾
※喉が渇いている状態は、体にダメージを負っているサインかもしれません。
喉が渇くまで我慢せずに、こまめに水分をお摂り下さい。
【水だけでなくスポーツドリンクも】
作業の途中「熱中症対策です」と、
一緒に作業をしていた弊社の代表よりスポーツドリンクを頂きました＾＾
そのお気遣いのおかげもあり、作業後も快調に過ごす事が出来ました！
※汗を書くと、体内の塩分も奪われてしまいます。
水だけでなく、塩分やミネラルを補給出来るスポーツドリンクもお摂り下さい。
この他にも、皆様に合った様々な熱中症対策がございますので、
「夏バテ気味かな？」と感じたら担当スタッフにご相談下さい。
皆様が元気な夏を過ごせる様、お力になれればと思います＾＾