日々、お体を変えるために有酸素運動を頑張って頂いている事だと思います＾＾
最初にお越し頂いてから早い段階で、
体を変えるために、歩き方を見直して頂く事がとっても大切です！
というお話をさせて頂いております。
正しい歩き方が出来ないと、せっかく歩いても特定の筋肉が肥大してしまったり、
筋肉や関節を痛めてしまったり…(+_+)
それでは勿体無い…！
ということで、皆様にアドバイスをさせて頂きます＾＾
まず、普段履いているシューズの靴底を見てみましょう！
爪先とかかと、どのように擦り減っていますでしょうか？
正しい歩き方が出来ていると、爪先は内（親指）側、かかとは外（小指）側が減ります＾＾
もし、違う所が擦り減っていたら…ぜひ、担当スタッフまでご相談下さいませ＾＾
歩き方の見直し、大切ですよ～！
ぜひ、時々チェックして下さいね☆