トレーニングを頑張って下さっているクライアント様より、
『○○（新しい運動）を始めました！』や『一駅多く歩こうと思っているんです＾＾』というお言葉を頂く事が増えております＾＾
さりげない変化かもしれませんが、
実はとっても素晴らしい変化なんです！
体の状態と自分の思考はつながっております。
ですので、新しい何かを始めようと思ったり、今までよりも長い距離を歩こうと思っているという事は、“その準備が整っている”というサイン♪
筋肉の活動量が増えたり、ポジティブな体の変化が出ているんです＾＾
ぜひ、お体の変化の他に加えて、意識の変化も探してみて下さい♪