元々、体の不調を改善させるためにワンストップセラピーを受けにお越しだったクライアント様でございます。
お悩みの症状も改善された後は、健康促進とアンチエイジングのために、トレーニングを受けられるようになりました！
今まで特別な運動はされてなく、通勤時の数分程度を歩く位だったのですが…
トレーニングをしていく中で、自然と体を動かしたい気持ちになられたようでございます。
初めは、帰宅時に一駅歩いてみようかな･･･から始まり、どんどん歩く距離が伸びていかれました！その内、帰りだけではなく、朝の通勤時もバス→徒歩に変えたようです！
歩くことが全然苦ではなく、むしろ楽しくなっていったようで、今では行き帰りの徒歩を増やされ、無理なく１５０００歩を歩くことが習慣になったようでございます^^！
今の時期、歩くのに丁度よい季節ですね♪
楽しみながら体に良いこと を続けていきましょうね☆