ワンストップジム大正店 担当スタッフ田ノ上です！
本日は６０代の女性クライアント様がお越しになられました。
当初のお悩みだった膝の痛みはすっかり改善され、今では登山をされても息切れされないぐらいお元気になられております
同世代の方を圧倒されるほどの持久力が身についていらっしゃいますが、その大きな要因の一つに低酸素トレーニングがあるようです＾＾
低酸素トレーニング中は、皆様のSPO2（体内の酸素濃度）を測らせていただいており、写真の赤丸で囲まれた数字がこれにあたります。酸素が薄い部屋で運動すると、SPO2が下がるのですが、トレーニングを重ねるとSPO2が下がりにくい体に変わって参ります。
この変化は、”しんどい環境でも体内の酸素濃度が保たれやすくなった事”を意味するため、
・息切れしにくくなり、持久力が上がる
・脂肪が燃えやすくなる
（※脂肪が燃える際、多くの酸素が必要になるため）
・高山病予防
などの効果にも繋がるのです。少ない回数で効果を実感いただけるケースが多いので、ぜひ皆様にもお試しいただければと思います