月別: 2013年3月

ダイエットを目標にトレーニングを始められて一ヶ月ほどになるクライアント様でございます。

毎年ものすごく指先や足先が冷えていたそうでございますが、

トレーニングを始められてそれほど冷えることは無いとのことです＾＾

また、汗もかきやすくなり、代謝が良くなっているとご実感されておられます。

血液の流れが良くなりますと、健康面は勿論、ダイエットにも良いことが色々とございます☆

ふとした疑問や変化について等、何でもご質問くださいね(*^▽^*)

スクーリング生のご対応練習を致しました！

 

アドバイスしたことを熱心にメモする姿を見て、
私も、とても嬉しくなりました♪

「メモをとるということは、

もちろん自分が忘れないようにするため…ということもあるが、

教えてくれた相手に対する礼儀でもある。」

という 上司からの言葉を思い出しました。

確かに、学ぼうとする熱意が伝わりますよね＾＾

 

 

もちろん、お仕事に関してもそうでございますが、
日常でも使えますよね＾＾

もし、ご友人・ご知人との会話で“為になる！”ということがございましたら、
「メモにとっても良い？」という言葉を伝えて、メモをとってみてください＾＾

きっと、 そのお姿を見て喜んで下さると思いますよ♪

 

こちらにお越し頂き、初めて花粉のシーズンを迎えるクライアント様でございます。

花粉症が酷く、周囲の方よりもいち早く症状が出て、症状自体も重めでいらっしゃいました。

今シーズンは、周囲の方が花粉症の症状を感じられ始めた頃でも、ご本人様は感じていない状態！！

また、少し感じる時もあるそうですが、薬を飲むまではいかないそうでございます！

いつもは薬が手放せない状態でいらっしゃたので、ご本人様も驚きつつ大変喜んでいらっしゃいます＾＾

 

皆様の『頑張れるor頑張れない』の区別はございますか？

 

例えば…なかなか歩けない…なかなか食事が控えられない…
そういったときに考えてみてください。

『頑張れない私の本当の気持ちは、どこにあるんだろう？』
私、本当はどう思ってるんだろう？
『(やろうと思うけど)めんどくさいから、頑張れない』場合は、
ほとんどの方が頑張れます。
頑張った方は、輝けます。
(私カッコイイ！！って思えるレベルですよ♪)

ただ、『(やろうと思っても)嫌だから、頑張れない』と言う場合…

もしかしたら、現時点では、頑張らない方がよいかもしれません。
また、別の日に頑張った方が、効果があるかもしれません。

 

メンタルの安定ができると、自分自身の心や身体にとても気付きやすくなります。

自分自身で気付くことが出来ると、日々の色々な部分で柔軟に調整が出来るようになって参ります＾＾！
自分自身への気付き、大切にして参りましょうね＾＾！

 

頑張れそうにないかも…と不安になったとき。

不思議な表現かもしれませんが…
『自分自身の心と体と、素直に会話をする』…を、挑戦してみてください＾＾！

 

自分のことがよく分かる方法の１つで…
私も皆様にお勧めしているのですが、レコーディングする事。

特に『頑張りたいこと』をメモすると、尚カッコイイかも(笑)
『毎日必ず…！』と義務づけてしまうと苦しい場合があるので、
１週間の内、最低半分は、メモをする。
とくに『達成できたとき』は書く！！テンション上がりますよ♪