皆様の『頑張れるor頑張れない』の区別はございますか？
例えば…なかなか歩けない…なかなか食事が控えられない…
そういったときに考えてみてください。
『頑張れない私の本当の気持ちは、どこにあるんだろう？』
私、本当はどう思ってるんだろう？
『(やろうと思うけど)めんどくさいから、頑張れない』場合は、
ほとんどの方が頑張れます。
頑張った方は、輝けます。
(私カッコイイ！！って思えるレベルですよ♪)
ただ、『(やろうと思っても)嫌だから、頑張れない』と言う場合…
もしかしたら、現時点では、頑張らない方がよいかもしれません。
また、別の日に頑張った方が、効果があるかもしれません。
メンタルの安定ができると、自分自身の心や身体にとても気付きやすくなります。
自分自身で気付くことが出来ると、日々の色々な部分で柔軟に調整が出来るようになって参ります＾＾！
自分自身への気付き、大切にして参りましょうね＾＾！
頑張れそうにないかも…と不安になったとき。
不思議な表現かもしれませんが…
『自分自身の心と体と、素直に会話をする』…を、挑戦してみてください＾＾！
自分のことがよく分かる方法の１つで…
私も皆様にお勧めしているのですが、レコーディングする事。
特に『頑張りたいこと』をメモすると、尚カッコイイかも(笑)
『毎日必ず…！』と義務づけてしまうと苦しい場合があるので、
１週間の内、最低半分は、メモをする。
とくに『達成できたとき』は書く！！テンション上がりますよ♪