トレーニングを開始され、半年のクライアント様でございます。
お越し頂いた当初より、ウォーキングも頑張られウエストのサイズダウンをご実感下さっております！
現在、マイナス５ｃｍ！全体的にもスッキリされてます＾＾
ただ、初めのうちは二の腕のプルプルがなかなか取れない～と 仰られていたのですが、現在は私が拝見させて頂いてもしっかりわかるくらいスッキリに！
ご自身でも、プルプルの振袖がなくなった♪と大変喜んでいらっしゃいます＾＾
ダイエット・若返り効果の事例
体力・筋力アップされたクライアント様～トレーニングの事例集～
体質改善と筋力アップが目的でトレーニングを始められ、１ヶ月半のクライアント様でございます。
先日、ご友人様と一緒にランニングをされたクライアント様。
ご友人様は自転車に乗って、クライアント様は走って…
なんと、２０分程走っても全然息切れせず、ご友人様の自転車に合わせて走ることができたようでございます☆
元々、運動が苦手だったからこそ、心から「嬉しい～♪」と感動されておられました^^
理想の体により近付けるよう、現在もトレーニングに励んでおられます☆
疲れにくくなったクライアント様～トレーニングの事例集～
トレーニングを開始され、約半年のクライアント様でございます。
先日お越しの時に、ふと「去年の今頃と比べて１０倍くらい動いているんですよね…」とおっしゃて下さいました！
こちらのクライアント様は、15000歩から20000歩の歩数を毎日キープされていらっしゃるのですが、去年の今頃は２０００歩くらいだったということで…素晴らしいですね！！
エレベーターから階段に、そしてなるべく歩いてお出かけするということを意識して下さって、こちらの体の変化が出たのでしょう＾＾
もちろんお体の引き締めもバッチリ！！ウエストが現在で１２cmマイナス、体脂肪が８％減 ！！
これからもドンドン変わって頂きたいと思います！
太りにくくなられたクライアント様～トレーニングの事例集～
トレーニングをされて半年のクライアント様でございます！
最近は少し食べ過ぎてしまっても、以前のように太りにくくなったと喜んでいらっしゃいます♪
また、少し増えてもすぐに戻るようになられ、体質が変わっていらっしゃることをご実感されておられます＾＾
太ももマイナス２センチなど、実際にサイズの変化もされていらっしゃいます！