ダイエットを目的に加圧トレーニングをスタートされたクライアント様でございますが、
週に１回は偏頭痛がおありだったそうでございます。
トレーニングを始められて３ヶ月程になりますが、そういえば最近は頭痛が全くない！とお話し頂きました＾＾
体力的にも疲れにくくなっているようでございます☆
しっかり追い込んでトレーニングを頑張り、毎日最低でも１万５千歩以上は歩かれておられる成果だと思いますよ♪
ダイエットだけでなく、体質改善もご期待いただけるので、他にも何かございましたら気兼ねなくご相談くださいね(^^)/
始めは、１時間歩くのも疲れておられたクライアント様。
トレーニングを始められて３ヶ月になりますが、歩いていても疲れにくくなったとお話しいただきました！
休日は２万歩以上も歩かれることが多いそうですが、疲労感は殆どないとのこと＾＾
最近はヨガも始められたそうで、体を動かすのがますます楽しいと喜んでいただいております♪
日頃からいろいろな筋肉を動かされておりますと、より体が変わりやすいです☆
寒いですが、お正月休みも引き続き沢山お体を動かして参りましょうね(^^)/
ダイエットの為、加圧トレーニングを始められたクライアント様。
２ヶ月目の測定で、スタート時よりもウエストが－５ｃｍになりました！
この一ヶ月は、夜ご飯を控えめに空腹で眠るようにし、どんなに遅くても平日２日以上は２時間歩いて、
休日はできるだけ歩いてショッピングなど…と意識を高めておられました！！
さっそく効果が体に現れてきましたね＾＾この調子で、楽しみながらたくさん歩いて参りましょう♪
半年前よりセラピーとトレーニングでお越し下さっております！
毎年、寒い時期になりますと肌が乾燥し、ガマンできないくらいに痒くなられ、かいた後が残ってしまわれていたそうでございます。
こちらにお越し頂いて初めての冬を迎えられましたが、現在は痒みも出ず、いい状態をキープされていらっしゃいます＾＾
これからどんどん寒くなっていきますが、さらにいい状態を目指して頑張って下さいね＾＾