疲れにくくなったクライアント様～トレーニングの事例集～

始めは、１時間歩くのも疲れておられたクライアント様。

トレーニングを始められて３ヶ月になりますが、歩いていても疲れにくくなったとお話しいただきました！

休日は２万歩以上も歩かれることが多いそうですが、疲労感は殆どないとのこと＾＾

最近はヨガも始められたそうで、体を動かすのがますます楽しいと喜んでいただいております♪

日頃からいろいろな筋肉を動かされておりますと、より体が変わりやすいです☆

寒いですが、お正月休みも引き続き沢山お体を動かして参りましょうね(^^)/