ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
当ジムにお越しくださって６年以上のクライアント様と、スタート当時のお身体について振り返っておりました
こちらのクライアント様は、当初は自律神経の乱れからくる様々なお身体の不調にとても悩んでおられました
精神的にもかなりお辛そうで、そのなか当ジムの扉を叩いてくださったのがとても嬉しかったことを覚えております
私が『最初は、このようなお身体の状態でございましたよ！』とお伝えさせて頂きましたら、
『え？！…そんな状態だったことをすっかり忘れていました
自律神経がどうって言ってたんですね私
』
という嬉しいお言葉を返してくださいました
現在もお疲れが溜まることはおありですが、その時はすぐに回復できるお身体に変わっておられます
こうしてトレーニングも出来るようになられて本当に良かったです
何年も良い状態が続いておられ、改めてクライアント様ご自身も喜んでくださいました
これからも、引き続きお身体のサポートをさせていただきます
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
本日お越しいただきましたクライアント様のお体の変化をご紹介させていただきます
ずっと悩んでいた肩こりが全くなくなった・会議で座り続けると腰痛が起こっていたのが、今はほとんどなくなった・ドライアイの改善・免疫力ＵＰ（風邪を引かなくなった）・イライラした時に汗をかいていたのが改善した・パソコンを長時間見たら疲れていたのが今はない・マイナス思考が改善した・股関節が痛くて歩くのも苦痛だったのが、今はずいぶん楽になり、長時間歩くことも可能になってきた
このように、様々なお体の変化をご実感いただいております！
更なる目標は、股関節の痛みをさらに改善させることでございます
本日も、しっかりと追い込んでいただきました
引き続き、全力でサポートさせていただきます
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こちらのブログをご覧くださっている皆様も、
ご興味がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせくださいませ
ワンストップジム泉ヶ丘店 担当スタッフ：石本（いしもと）
電話番号：050-3714-1643（ご相談だけでも大歓迎です)
メールでのお問い合わせはこちらからどうぞ
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
本日も、たくさんのクライアント様にお越しいただき本当にありがとうございます
ワンストップジムはトレーナーとクライアント様が完全にマンツーマンという環境のなか、
皆様のお体の状態をトレーナーがしっかりと把握したうえで、最善最速で変わっていただけるように、ひとりひとりに合ったアドバイスをさせていただきます
スタッフ一同、『一日でも一秒でも早く、目的のお体に変わっていただきたい』という強い想いを持っております
『こんな体になりたい』『こんな不調に悩んでいるんです
』などがございましたら、どのような些細なことでも私達トレーナーに仰ってくださいね
解決に導いて差し上げられますように全力を尽くします
ひとりでも多くの皆様に笑顔になっていただけますように…それが、私たちの願いです
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます
先日、少量多品種のお食事をオススメするブログを書かせていただきました
実際にお越しいただいたクライアント様にもお話をしておりますが、さっそく行動に移してくださったクライアント様がおられます
そのご様子を携帯電話
で撮ってくださっておりましたので、こちらのブログをご覧の皆様にもご紹介させていただきます
一つ目の画像…前回、当ジムにお越しいただいた日の翌朝６時半から冷蔵庫の中を徹底的にお掃除間の仕切り板も全て取り外し洗ったそうです
クライアント様いわく『お掃除前の冷蔵庫の中はブラックホールでした
冷蔵庫の青い光を見たのはどれくらい久しぶりだろう』とのこと素晴らしいです
二つ目の画像…そして冷蔵庫の中がピカピカになったら、作り置きのおかずを作ってジップロックに保存！
なんと、こちらのクライアント様はお仕事がお休みの日におかずを１３品作ったそうです
スゴいですしかも綺麗に整理された冷蔵庫ですねこちらもお見事でございます！！
…このように少量多品種のお食事を始めて約一週間のこちらのクライアント様
なんと、早くもお体に変化が現れてきているのです
①この一週間はお食事＆お掃除モードになっていて、あまり運動ができなかったのですが一週間で体重が１．５ｋｇ減
②便通の状態がとても良くなった
③お野菜中心のお食事を摂っていたら、ものすごくお肉が食べたくなった（正しい食欲のスイッチがオン
）
こちらのクライアント様、『食事を変えるってスゴイですね』と何度も仰っておられました
また、こちらのクライアント様はお仕事で毎日とてもお忙しく過ごしておられるのですが、『食事の心配がなくなりました！正直、作り置きって負担かなと思っていたんですが、意外とそうでもないですお休みの日に少し時間を確保しておかずを作っておけば他の日がものすごく楽なので、むしろ今までより良いかも』ということです
こちらのブログをご覧になっている皆様も、作り置きは時間がかかって負担かも…と思われるかもしれませんが、
慣れれば絶対に時短できるようになりますので、
ぜひ、作り置きおかずを活用して食べる品数を増やしてみてくださいね
間違いなく健康にもダイエットにも良いですよ