北新地店・大正店担当 田ノ上でございます＾＾
「半身浴はダイエットにプラスですか？」
時折、この様なご質問をいただく事があります。
もちろん、多くの方にとって半身浴はダイエットにプラスですが、
実は、皆様の健康状態によってはマイナスになるケースもございます。
下記に説明させていただきますので、参考になれば幸いでございますm(_ _)m
【半身浴がプラスになる方】
・便秘・生理痛など、内臓に関する不調がある方
・むくみ・冷え性・肩こりなど、血行不良に関する不調を抱えている方
・体温が低い方
内臓は体内温度が３８℃で正常に働くと言われております。
しかし、上記の項目に当てはまる方は体内温度が低く、内臓の働きが鈍っており、そのぶん代謝も下がっております。
ですので、半身浴で体の芯まで暖めると、体内の働きが促進され、代謝が上がる事が期待できます＾＾
つまり、半身浴がダイエットにプラスになるという事です
【半身浴がマイナスになる方】
・体温が高く、冷え性や便秘などの不調がない健康な方
この方は体内温度を３８℃に維持できております。
しかし、半身浴をして体外から不要な熱を与えると、体はどう反応するかと申しますと・・・
体温が上がり過ぎないように、体内で熱を作る働きを抑制します
「熱を作る＝エネルギーを消費して代謝を促進する」という事ですので、
この働きを抑制させる半身浴はダイエットにマイナスになるのです
