その他

200のお話に新しいスライドが加わりました！
今回のスライドでは、運動によって“食欲の質”が変わる仕組みについてご説明させていただきます。
我慢することなく、健康的にダイエットする方法としてお役立ていただければ幸いでございます＾＾

 

大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます

本日、大正店にて低酸素トレーニングと動作改善マシンのご提供を行っております！

本日も多くのクライアント様にお越し頂いておりますが（ありがとうございます）、
初めての動作改善マシンと格闘されていらっしゃいます
皆様が特に仰るのが“こんなに腰ひねるんですか？！”でございます

はい！そうなんです＾＾正しい歩き方は腰をひねる歩き方なんですよ
こちらは、普段歩いている時でも意識できますよね
ぜひ身につけて下さいね

 

大阪　和泉中央店の銭村でございます嬉しいご報告を頂きましたので、ご紹介いたします＾＾

もともとダイエット、生理不順、ひどい肩こりと頭痛の改善目的で、お越しになられたことが昨日のことの様に感じられます＾＾ワンストップセラピーをご提供させて頂きましたところ早期の効果、改善をご実感して頂けました。お悩み解消と同時に顎関節症、爪のでこぼこ等、まさか治ると思われていなかったものまで改善して喜ばれていたのも、とても印象に残っています

クライアント様より　『一ヶ月少しで体重が１０ｋｇ減それから生理不順、肩こりも改善自分でも健康体を実感できました。そしてこの度、第２子を授かることが出来ました少しお休みしますが、また産後落ち着いたら再開したいと思います。ありがとうございました』・・・このようなお言葉を頂きました。

生理がちゃんと来るようになり、そのほかのお悩みが解消すると・・・人間の体って面白いですね＾＾待望のご懐妊＾＾本当に今までで一番の笑顔でご報告して下さいました＾＾（一緒に見守らせて頂いた私としては嬉しすぎて正直うるうるでした）。この様な事を一緒に喜べることに私のほうが感謝の気持ちでいっぱいでございますこれから出産まで今まで頑張って身につけて下さったお体の知識、食事、運動、生活等を存分に試す時が来ました！（産後、鬼トレーナーに怒られないように）本当に良かったですね！！心から、おめでとうございます

この様に日々、皆様から嬉しいご報告を頂きまして本当に感謝致します！！ただお悩みは人それぞれ違います。そして「シアワセノカタチ」も人それぞれです。クライアント様にとってもそれぞれです。皆様にとって最高の状態がベストです！！これからも嬉しいご報告でいっぱいにしたいと思っております

 

 
北新地店・大正店担当　田ノ上です＾＾
新年度が始まり、心機一転 頑張る事も素晴らしいですが、
充分な休息はとれておりますでしょうか？

四月は入学・就職・社内の異動など環境の変化があり、
良くも悪くもストレスの多い時期でもあります。
ストレスがかかると、体内でアドレナリンというホルモンが出ます。
実は、このアドレナリンが出ると人はやる気が沸いてきます

とはいえ、頑張りすぎは禁物です！

ストレスにさらされ、アドレナリンが出続けると
アドレナリンは枯渇してしまい、やる気が出なくなります
四月にアドレナリンが出すぎて、五月にアドレナリンが枯渇する。
これが五月病をもたらす原因となります＾＾；

アドレナリンを枯渇させない為にも、
・やる気があっても、頑張りすぎない
・運動・趣味の時間を取ってストレス解消する
・充分な睡眠時間を取る
などの点を取り入れて下さいね＾＾

うまく気分転換が出来ない、眠れないという方は
当ジムのワンストップセラピー（自律神経の調整、ストレスケア）
もオススメですのでぜひお試し下さい！