※動画は音声が出ますのでご注意ください＾＾
大正店のスプリントトレーニングマシンの動作改善を受けていただいているクライアント様にトレーニング後の歩行感覚をお聞かせいただきました（動画です＾＾）！
トレーニング前よりも断然脚が軽くなり、自然と歩き方が変わったそうです＾＾
歩き方が自動的に変わる感覚、多くの方が驚かれますが、大切なのは変わった後です！
その歩き方を日常で継続できるように意識して下さいね＾＾
実は私たちも、日々がんばってます♪
大阪・なかもず店の森川でございます！
私たちトレーナーも日々の運動を意識して行っております＾＾！
『トレーナーさんたちなら運動しなくても痩せるし、元気ですよね？』と仰るクライアント様もいらっしゃるのですが…
実は、私たちもがんばっておりますよっ♪
ウォーキング・ランニングをがんばっているスタッフもおります♪
ちなみに、私は家で、1日30分～1時間のヨガをほぼ毎日行っております
(しない日は1時間ぐらいのウォーキングだったり…)
自分で決めたメニューがあるので、
朝起きて、朝ごはんを食べる前に毎日同じメニューのヨガを行っております＾＾！
(20分過ぎたころには汗をかいています＾＾；)
(今回は、丁度お越し頂きました、泉ヶ丘・和泉中央店の石本トレーナーにカメラマンをお願いいたしました！ありがとうございます♪
トレーニングを開始されてすぐ『毎日同じことをしていると飽きるんじゃないかしら…』というお言葉も頂くこともありますが
『同じことをすることで、自分の体の違いを発見できる
』事もございます！
ヨガでよく感じることが…
『今日は10分のウォーミングでぽかぽかになった！』
『昨日はこの時点で手がプルプルしていたけれど、今日は辛くない！ポーズとるのが楽だ！』
『アレレ？今日はふくらはぎの下側が張っているな…いつも以上に硬い気がする！』
『今日は、なんだか呼吸がしにくいなぁ…』
等…
ウォーキング・ランニングだと
『いつもならこのあたりで辛くなるけど、今日は辛くならないなぁ…』
『あれっ？昨日までは、こんな疲れが無かったのに、今日はちょっと疲れがあるなぁ…』
『あれ、10分多いたら、お尻に汗かくようになった！』
等…
同じ動き、同じ距離、同じスピードで動いていても、日々の体調やメンタルで身体の状況は少しずつ変化があります。
そういった『自分の体のちょっとした変化』に気づけるのです＾＾！
私のヨガの先生も言っておりました。
『週1回90分のヨガよりも、毎日15分のヨガで身体は変わるよ！』
日々のちょっとした努力が一番効果を生み出します
そういったちょっとした変化を毎日感じながら、大きな身体の変化を作り出していくのです！
日々の変化の積み重をしていったときに、『気づいたら大きな変化が生まれている』のです
私たちもクライアント様と同じなのです！
日々の積み重ね、日々の生活が身体を作っていくのです
自分のチカラで守りましょう♪
無農薬で育ったりんごです！
果皮がツヤツヤ・ピカピカしておりますがワックスは塗られていないみたいです。
じゃあ、この正体は？！
なんと！りんごから出る天然のワックス（もちろん食べられます＾＾）
りんごの水分が蒸発して乾燥しないようにりんご自体が出しているということです！
農薬を使っていないぶん自らのチカラで守っているんですね☆
私達も このりんごのように自分のチカラを最大限の引き出しましょう
実は私達の皮膚にも、このりんごと同じように水分蒸発を防ぐ皮脂膜というものが分泌されております。
ワンストップセラピーでは自然治癒力を引き出し、トレーニングでは成長ホルモンを分泌させることによって、この皮脂膜もきちんと正しい量が分泌されます！
結果…お肌がしっとりツヤツヤするということです
おかげ様で、私自身も季節（温度）に似合った肌状態がキープできているので３０代半ばにして２０代の頃よりお肌の状態が良くなりました！
ワンストップセラピーやトレーニングを始められて間もないクライアント様はこれからどんどん良くなってまいりますよ！ぜひ今後の肌状態を楽しみになさってくださいね
目にも良い効果が…☆
大阪 泉ヶ丘店・和泉中央店担当の石本でございます
ついに、２０１４年もあと一ヶ月になりましたね
新年をもっと明るく迎えられるように、お体の状態を今から整えておきましょうね
本日は、クライアント様のお体の変化をご紹介させて頂きます。
画像のご協力を頂いたクライアント様でございますが、
ワンストップセラピーとトレーニングを受けて頂いてから、
『視界がひらけたと感じる様になった・視力に左右差があったのが、今は違和感を感じない（しかも見えるようになっている）』というお体の変化をご実感下さっております
ワンストップセラピーで自律神経を整え、ストレスをケアして（ストレスをケアすることで、無意識のうちにまぶたがしっかりと開くようになることがございます！）、
トレーニングで目のピントを合わせる毛様体（もうようたい）という筋肉の働きがUPしたのかもしれませんね
もし、私は視力が悪いから…と諦めていらっしゃるのであれば、
よろしければ担当スタッフにご相談下さいね！
こちらのクライアント様にも、もっともっと良くなって頂こうと思いましたので、
スライドを使用して改善イメージをお持ち頂くようにナビゲートさせて頂きました