ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
今週もたくさんのクライアント様がお越しくださいました！ありがとうございます
皆様の本気度は本当に高く、それが結果としてきちんと現れております！！
“何のために頑張るのか”が明確なので、行動にブレがないのでしょうね
皆様の頑張りに似合ったサポートが出来ますよう、私達スタッフも常に勉強の時間を作るようにしております。トレーナーとしての勉強はもちろんですが、人間力も高めながら日々成長していけるよう頑張ってまいりますね
これからもどうぞ宜しくお願いいたします
※写真は、施設に置いている観葉植物(パキラ)でございます
新芽が出てきたと思っていたら、ぐんぐん成長していて…成長のスピードが速いです！！
見ているだけで、勇気づけられて元気とパワーがアップいたします
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
本日お越しのクライアント様のお体の変化に関しまして、ぜひ皆様にお伝えしたいと思った内容をご紹介させていただきます＾＾
いつも１４０００歩を目安に歩いてくださっているこちらのクライアント様なのですが、このしばらく歩数がちょっと少なめ…
クライアント様ご自身も、「最近は動けていないのでウエストが少し増えていると思います
」と仰られ、いざウエスト採寸！
…結果は、なんとウエストが増えるどころか減っていらっしゃったのです
これには、クライアント様も「えっうそ？！なんで？？
」と驚きを隠せないご様子（でも表情は嬉しそうでしたウエストが減ると嬉しいですよね！）
皆様も、なぜ運動が少し減っているのにウエストが減るのだろうと思われるかもしれませんね。
その理由は…『頭をすごく使っていた』からなんです
こちらのクライアント様に、「最近、今までより頭を使っていらっしゃいますか？」とお伺いしたところ、ご事情があり、現在かなり頭を使っていらっしゃる事が分かりました
頭を使う＝脳がたくさんエネルギーを消費する、ということです
脳は基礎代謝の約２０％のエネルギーを消費します（ただし、きちんと使ったら）。
ということは、運動が少し減ったとしても、そのぶん脳がエネルギーを消費しているのでウエストはきちんと減った！ということなんですね
もし、いつもより少し運動量が減ってしまいそう…という場合は、頭を使ってエネルギー消費をする！ということを意識してみるのもオススメでございます！
ただし、頭を使えば運動しなくて
というわけでは決してございませんので、しっかりと運動も継続してくださいね
ワンストップジム長堀橋店の大石でございます
今週は、初回無料体験にお越しくださった方や、無料体験にお申込みくださった方など、新しい方との出会いがとても多い週でございました！一年を通して【4月からスタート！】というクライアント様は、毎年多いように思います
暖かい気温になるにつれて体を動かしたい！という想いが高まるのは、動物としての本能が残っているからなのかもしれませんね！薄着になる前にダイエット
とお考えの方は、今をどう過ごすかが重要ですよ
スタートされた方、これから一緒に頑張りましょうね
※写真は、施設にある岩塩でございます！
湿度の影響で、岩塩の表面が溶けてキラキラ光っていました
本日は朝から湿度が高かったですよね…
除湿⇔送風を繰り返しながら、『この時期がまた来たのね♬』と季節の変化を感じておりました
ワンストップジム泉ヶ丘店 スタッフの石本でございます＾＾
２０１７年４月で、私がトレーナーのお仕事を始めさせていただいてから８年目に入りました
あっという間だったような、とても長かったような…不思議な気持ちでございます＾＾
毎日、楽しさとやりがいを感じながら過ごさせていただいております
こうして、私がトレーナーのお仕事を続けることが出来ているのも、支えてくれているスタッフの皆様や家族、そして何よりもお越し下さっているクライアント様のおかげでございます！
本当に、本当にありがとうございます！！
これからも、たくさんの皆様に笑顔になっていただけますよう、全力でお仕事に取り組んでまいります！！
感謝の気持ちを忘れず、さらに成長をしてまいりますので、今後とも何卒宜しくお願い申し上げます