トレーニングを始められて７回目になるクライアント様でございます。
毎日１万５千歩を目標に頑張っていただき、約２ヶ月でウエスト－６．５ｃｍダウン。
ウォーキング時には大股＆早歩きを意識して歩いていただいたところ、
内太ももがスッキリされ、きつかったズボンもすーっと入るようになったと大変喜んでおられます^^！
以前は夕方になると脚がパンパンに浮腫んでいたようですが、
トレーニングをしてからは浮腫みがなくなったと、効果を実感されておられます！！
現在も更なる目標達成に向けてウォーキングを頑張っておられます☆