写真の青いマシンは、ワンストップジム大正店の動作改善トレーニングで使っているものです。
スプリントトレーニングマシンといいます。
このトレーニングの効果の一つとして「歩行動作の改善」というものがございます。
歩くという動作は、無意識にされている方が大半ですので、
「自分の歩き方は正しいかどうか？」
と考えた事がない方も多くいらっしゃるかと思います。
実は、歩き方は健康にも大きく影響するものでございます。
歩き方が悪いと体の偏った場所に負担が蓄積され、
歳を重ねる毎に「膝が痛む」、「腰が痛む」という悩みを抱える事になります。
歳を取って膝、腰、股関節の悩みを抱えない為に、ぜひ歩き方に意識を向けていただければと思います！
動作改善トレーニングでは、正しい体の使い方を頭ではなく体で覚える事が出来ますので、身に着けば一生モノです♪
最初は難しく感じるかもしれませんが、楽しんでされる方が多いので、ぜひ気軽に体験へお越し下さい＾＾