みなさま、お腹をかかえて笑うことってございますでしょうか＾＾？
お腹周りが２週間前よりも引き締まってきたとお話いただきましたクライアント様。
何をされておられたのかお伺いしておりましたら、最近よく笑っておられるそうです☆素敵です！
お腹の底から笑いますと、腹筋や横隔膜が鍛えられますし、顔のたるみ防止にもつながります。
また、軽く笑うのと思いっきり笑うのとでは、消費カロリーは３～４倍も違います！
他にも、免疫力ＵＰや
幸福感をもたらす脳内ホルモン”エンドルフィン”が分泌されるなど、良いことがたくさんあります♪
たくさん笑って、健康的に美しいクビレをつくってまいりましょう（＾▽＾）ノ