トレーニングを始められて３ヶ月になるクライアント様です。
意識をして歩くようにされてから、”太股に隙間ができてきた！”とのこと＾＾
また、最近は２度寝をしなくなったそうです！
”休日でも早めの時間に、パチっと目が覚める”とお話しいただきました。
寝覚めが良いというのは、寝ている時の回復力が高まっているサインです☆ミ
トレーニングで”血流”が良くなりますと、それだけで回復力が高まる傾向がございます。
他にも血流が良くなることで様々な体の変化がご期待いただけます♪ぜひ色々と探してみてください＾＾
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