トレーニングを始めて１ヶ月のクライアント様でございます。
トレーニング当初から有酸素運動を意識してくださり、今まで持ったことがなかったと仰る歩数計をつけて、頑張って歩いてくださいました！
初めは、普段通りの生活だと、５０００歩。意識して歩いた日は、８０００歩に！
その後、９０００歩…１００００歩…と、増えていき、３週目には１５０００歩を超える日が！
その頃から周りの方に「ヤセた？」と聞かれるようになったり、ご自身でも太ももがスッキリしたり＆体が軽いと感じるようになったり・・・☆
お写真でも見た目の変化がわかるようになってきました＾＾
今は、猫背が気になるということで、更なる、脂肪燃焼効果のアップも狙い、体のゆがみを整えるセラピーをご提供していく予定です！体のゆがみが整うと、全身の筋肉がうまく使われるようになるため、よりバランスのイイ体型に近づけますよ♪楽しみになさってくださいね☆