トレーニング３回目になられるクライアント様より、『脚のむくみがなくなりました^^！』とのご報告がございました！
前まではくっきりあった靴下の跡が薄くなっているようで、『ひざの形もキレイに見えるんです！』と大変喜んでおられます^^♪
筋肉の活動量が増えたり、血液の流れが良くなったことが期待できますね☆
筋肉がよく動く部分は筋肉の柔軟性が増します。柔軟性がある部分は筋肉の中を通っている血管を圧迫しないため、血液の流れも良くなります！実は、血液の流れが良い部分は、脂肪が落ちやすい部分なんですよ！
目的は、ダイエットで特に脚を細くしたいとのことですので、正しい歩き方で１日１５０００歩を目指して頑張りましょう(o^^o)！