ボディラインの引き締め目的で、トレーニングを始められ現在で１ヶ月が経過されたクライアント様でございます！
お仕事柄、どうしても睡眠時間・食生活が不規則になりがちでございました･･･。
ですが、今までの生活習慣を見直し頑張られたところ、かなりお体がスッキリされました！
お写真で比較しますと見違えるほどでございます^^！
・１日２食＆間食 → １日３食、間食なし！
（空腹の時間をとにかく作る！）
・ヒールからペタンコの靴に変えて通勤された！
・水分を摂るように心掛けた！
元々、筋肉も少なく、体力にも自信がないと仰ってましたので、トレーニングの効果により、眠っていた筋肉の繊維がたくさん目覚めたのでしょうね♪
更なる、引き締めのため、現在もトレーニングに励んでおられます☆