トレーニング４回目の方で、体力アップ・ボディラインの引き締めが目的のクライアント様でございます。
以前は、目覚めてもすぐに動けず、１～２時間後にやっと活動できる状態…
それが、最近では「すぐに動けるようになったんです！」と嬉しいご報告をいただきました＾＾
他にも・・・
疲れにくくなった、むくみがなくなり寝起き後の顔がスッキリした、お酒に強くなった、肌の乾燥がましになった、食べ過ぎても増えにくくなった等、様々な変化をご実感されておられます！
体内の血液の流れがよくなったり、筋肉・内臓の働きが高まったことが考えられますね♪
体調がよくなると、脂肪の燃焼効果も高まり、体は引き締まりやすくなります！
数ヶ月後のボディラインがどう変わっているか、これから楽しみですね(^^)