ダイエット目的でお越し頂いているクライアント様でございます。
トレーニングを続けさせていただいている内に、
『直ぐに眠れない』という事を仰って下さいました。
お布団に入ってからも1時間、時々2～3時間も、真っ暗な天井を眺めている事があったそうでございます。
ただ、それも5年以上続いているそうで、『それが普通』だと思っていたとのことでした。
初期は加圧をした日だけ、直ぐ眠れていらっしゃったのが、
加圧を始めてから半年。
今は、お布団には行ったら、『即寝！！！！』だそうでございます。
気がつけば朝になっているそうで、
起きたときには頭がクリアになっているような感覚…とのことでした！
睡眠は身体を整える、修復する時間。
今後、将来のクライアント様の不調が起こりにくくなって参りますよ♪
これからもトレーニングとセラピーを、しっかりとご提供させていただきます！
スッキリ眠れる状態を安定させて参りましょう♪