疲れにくくなったクライアント様~トレーニングの事例集~

今までは、上の階に行くには基本エレベーターに乗っていらしたクライアント様。
先日、自分自身の体力を試してみたくなったらしく(ナイス好奇心!)、
階段を使って上の階を目指してみたところ、なんとノンストップで10階まで登れるようになっていらっしゃったそうです!

筋肉の動く数が増え、 ご負担がかかりにくく、バテにくいお体に変化されているのでしょうね♪

個人的には、“今の自分の体力を試してみよう!”というお気持ち自体がとてもポジティブで素敵だと思います!
これからも、ナイス好奇心をもって色々とチャレンジしていってくださいね^^